太多鸡血文章高度赞扬早起后人生的脱胎换骨，我也十分笃定早起的重要性，而且必定会有巨大改变。
无数次睡前信誓旦旦地说：“明天一定要早起，做个不一样的自己。”结果第二天总是拖到最后一刻才懒洋洋的踢开被子。
只能怀着愧疚之情自我批评一顿，第二天接着重蹈昨天的覆辙。
挣扎在恶循环内出不来，真心觉得自己好差劲。
直到听到潇洒姐回答网友问题时，不经意的说：“早上都要睡到7：30后起床，7:30前起床很艰难。”那一刻我开始重新审视早起的观念。
潇洒姐说：她相信人群是按照“一八一”分布的。
百分之十的人先天自律性极强。说早起就早起，说睡觉就睡觉，说学习就学习，说做什么事情就立马执行。
还有百分之十的人特别懒散，永远不能按照愿望去实现自己的计划，每天写计划，就是无法坚持打卡。
中间的百分之八十。在有人影响时动一下；或者他人推一下，能够动一动，但通常是在一个周期内。
潇洒姐更直言不讳的表示自己属于百分之八十中的一员。
潇洒姐的坦诚让我重新看待“早起”。
既然自己很难早起为何要如此折磨自己呢？成不了百分十的人，那就努力成为百分之八十内的佼佼者。
李笑来在《把时间当作朋友》这本书阐述了“时间串联着用”，一个时间段内完成各项不同的任务。
很受启发，开始了不早起，努力爬到百分之八十的前列的计划。
8：30上班，路上需要一个小时不到，保证7:30前出门就可以了。于是利用这半个小时我做好了四件事情。
1：制作早餐
2：制作午饭
3：吃早饭
4：听VOA
前一晚把第二天需要的食材准备好，米饭预约在电饭煲内。
7:00起床，先喝口保温杯里的温水。
去厨房，锅内加水放入一枚鸡蛋，自制的馒头放在蒸笼内（可换成红薯，山药等等），倒杯牛奶在微波炉内转一分钟加热（有时会DIY各种五谷杂粮糊，只需在搅拌机内短短几十秒就好了，超级方便。）
不早起依然可以半小时做好早饭和中饭，吃早饭，学英语。。
再另起一个锅加水，制作中午的菜---水煮虾。（可换成清蒸鲳鱼，花费时间都较短）
两个锅子同时开火，接着我转战卫生间。习惯于一边上厕所一边刷牙。还会打开手机无意识的听VOA。
厕所忙完差不多需要13钟。两个锅内的食物也都熟了。
早餐装盘，水煮虾的锅快速清洗干净，准备烧绿叶菜。
因为绿叶菜隔夜吃会产生亚硝酸盐，长期吃对身体不利，因此特地买了保温饭盒，早上起来烧菜，目前经常炒的事青菜，菠菜，苋菜。。。
（推荐一个凉拌菜的酱料，备受家里人的好评：麻油一小勺，酱油生抽少许，加入糖，盐一点点，还可以放入花椒粉。搅拌均匀直接洒在戳过水的蔬菜上就行啦，清爽好吃不油腻。）
趁炒菜的空隙切水果，摆些坚果类食物。早餐就全部准备好啦。最后装中午的饭菜。中午就可以慢慢享受啦。
当然有些荤菜花费时间较长，我会前一天弄好，放冰箱，第二天早上直接在家里热好，就不用中午在公司跟同事抢微波炉啦。
不早起依然可以半小时做好早饭和中饭，吃早饭，学英语。。
早饭开动啦，10分钟，一顿营养又健康的DIY早餐。
自从在家吃后，已经越来越不喜欢外面油腻腻的早餐。
半个小时，串联的使用时间，并没有慌张，反倒是成就感十足。
也因为早上做很多事情，现在偶尔会6:40就起床。算是实现早起小梦想的一小步吧。但纵然7点起床也不会像之前那样罪恶感。因为我很努力的做了很多事情。
所以，如果困恼于无法早起的你们，学会串联的高效利用时间，说不定会更舒坦快乐呢？
不早起依然可以过好一天哦！
网友评论