用肯定来滋养自己！
与自己的身体连接，照顾好自己。这两天头晕晕的，不太敢动，晚上突然发现，好像是肠胃感冒，跟上次的症状很像，吃了对症的药，身体开始发汗，变得舒服起来。终于可以不再痛恨自己的病痛，学会了好好照顾自己。允许身体有病痛，它在提示我好好爱惜身体！
享受老公的陪伴，倾听式的陪伴。最近发现放空自己跟老公聊天，是一件极其有趣的事情，聊到我的学习，虽然我们探讨的并不多，但却有关注到我的变化，这让我很惊喜，被人这样的关注，尤其是老公，真的心生喜悦呀！
我们在用不同的方式成长着，我借由心理学，老公借由工作，但今天却看到了一个共通点，我们同时学会了感恩父母，看到他们在自己的有限里为我们做到了最好！之前那些挑剔埋怨都是一个过程，成长的必经之路！老公跟我分享这个发现，让我极其感动！
陪我去逛街，老公用心的帮我挑选，突然发现以前我习惯否定他，所以得他故意挑我不喜欢的。现在学会了欣赏感恩，看到了他的用心，会给出我很诚恳的建议，我需要学会接受这份爱的给予，表达感激就好。我看到了自己的成长，不再因为别人的眼光去选，而是学会了尊重自己的感受去选！
最近听课听到了心里，我变得更加接纳，接纳变化接纳无常，心里多了许多的安宁与喜悦。愿我们都越来越好的享受生活的赠予，学会拥抱生活本身。接纳自己接纳一切！
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