美文网首页
4步过目不忘法,让你阅读再也不忘

4步过目不忘法,让你阅读再也不忘

作者: 晓维漫话 | 来源:发表于2022-06-21 20:29 被阅读0次

上篇文章写了为什么知识不能变现的原因。而变现的第一步是知识的输入,很多人输入的方式就是阅读。阅读的质量和效率自然就成了你是否能变现的核心之一。

而阅读的真相往往是这样的:别人因阅读成为了专家,而你是读什么忘什么。输入都成了交通拥堵路段,如何通向希望的终点呢?今天这篇就跟大家分享一个让你过目不忘的阅读技巧~

01 为什么读完就忘?

记忆的规律

要想能记得住,需要先了解为什么记不住,从人类记忆的规律开始。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现:遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。也就是说,当我们阅读完时遗忘开始这种问题是每个人都存在的记忆问题。

图源自网络

那为什么有的人记忆那么好呢?结合心理学家艾宾浩斯的记忆规律曲线可以得出,我们在后续的过程中勤复习是一个加强记忆的方法。那很多人会问了,那么多问题我还是背不下来啊。这就引发了另外一个问题:你阅读时的状态。

阅读场景

你是不是漫无目的的跟别人推荐的书单决定自己阅读的书目?你是不是在阅读时从第一页读到最后一页?你是不是在阅读时拿着记号笔边画边做笔记?如果你在阅读中存在以上场景之一,你一定记不住。

对于成年人的学习,如果没有目的,就注定没有动力。没有阅读的动力,如何让自己学以致用?本质上成年人的阅读是以解决问题为基础,才能强化记忆。

换成任何人从第一页阅读到最后一页都不可能完全记住书中的内容。除了阅读目的不明确之外,你不想错过任何书中细节的完美主义在作祟。每个人完美主义倾向的背后,都是想要的多。就像那个在海边的拾珍珠人,每遇到一颗美丽的珍珠,他都在想:“后面一定还会有更大更美的珍珠。”直到最后他才发现,并没有完美的珍珠,而曾经的美好却早已错过。

边画边记笔记的习惯是从小在课堂上养成的,很多人对它毫无质疑。然而这个习惯的问题在于,当我们用笔记录时,影响了我们大脑的思考输入,从而导致记忆的东西变少、变浅。

02  怎么才能读完不忘?

以上,就是我们为什么阅读完记不住的原因:既没有复读,也没有阅读方法。那如何解决上述问题,让自己变成阅读高手呢?跟大家分享一个我近期在小六老师的训练营中学习到方法。了解他的人可能会认为是他著名的洋葱阅读法,然而并不是。这个方法是在跟他学习提升学习力的过程中,自己总结出的阅读经验:4步过目不忘阅读法。

1、先确定阅读目的

目的就是方向、目标,就像拉弓射箭的靶心,如果都不知道靶心在哪里,拉弓又有什么意义呢?再次跟大家提及关于成年人的学习核心,就是要以解决问题为目标。没有目标的学习,都是耍流氓。

目标可以大致分三类:拓展认知,提升技能,学习变现。本质上都是为解决问题而服务,提升认知解决从不知道到知道,提升技能解决从不会做到会做,学习变现解决从解决自己问题到帮助别人解决问题。

我们可以结合自己在职场或生活中遇到的问题为出发点,反推阅读的目标,再结合目标反向锁定、搜索阅读的书籍。

2、看目录理框架

有了目标,就以终为始。千万别从头看到尾,这是最低效的阅读方式。每本书的目录都是作者写作的大纲,我们可以通过阅读目录锁定哪些内容可以解决自己的问题,这部分内容先阅读。

根据目标先梳理出来解决问题的框架,如果把这本书比喻成树,框架就是树干。框架思维有助于我们在阅读过程中不跑偏,更聚焦,从而让我们更快速、更高效的阅读。

带着自己梳理的框架和目标,定位阅读内容。先泛读,调整和优化框架,再精读,寻找问题的答案。这样,我们就可以快速的阅读我们需要的部分,并且能及时带入实践去检验解决方法的有效性。

3、泛读搜索关键词

那在泛读的过程中,如何快速吸收?我们要能通过框架和目标锁定书中的关键词,可以是动词或词组。在初次定位关键词时不必在意正确性,我们会在精读的过程中反复推敲和觉察。通过精读,我们再最终确定关键词也是可以的。

4、解决方案图表化

解决方案图表化,也是过目不忘的核心。当我们通过阅读找到了解决方案后,通常会形成文字材料。但文字材料冗长、晦涩,更难记忆。最好的方式,也是最符合大脑认知的方式就是图形化。也就是把文字转化成图形。

① 拆解元素,通过文字内容,搜索出所有的元素。

② 梳理关系,看搜索出的元素或对象之间是怎样的关系?流程、递进、包含、融合、分类等都是常见的图形关系。

③ 设计包装,如果说①和②的产出能让自己看懂即可,那这步就是为了能让别人看懂。在表现形式上,要简洁、易读、易懂。

通过图形化的呈现,相当于我们在大脑中把阅读的内容反复加工了好几次。如果你无法完成图表化的输出,那说明你没想清楚或没读明白,还需要继续阅读。

通过眼睛的看、大脑的加工、双手的绘制,还能忘得了吗?绝对难以忘记,即使因长期不用而忘记的话,再找出来看看图形也会很容易就想起来。

今天的过目不忘方法就分享到这里啦,欢迎盆友们把你的尝试心得反馈给我哦~

相关文章

网友评论

      本文标题:4步过目不忘法,让你阅读再也不忘

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zgmevrtx.html