一个 抑郁的孩子对自己要求比较高，同时又非常害怕去学校。在走进校门之前，内心充满纠结，恐惧。尽管如此，他还能一周去几次学校，他还能战胜上学的恐惧。他是怎么做到的？这里边有他宝贵的生命经验，也有他身上拥有的优秀品质。当他看到这些，他自己的能量就上升了，对自我认识不一样了 就更有力量去面对问题。
焦点疗法真的很好用。我需要时时觉察我是不是在焦点的思维里。在咨询初期有点儿摸不着头绪。后来运用焦点的思维才使这个咨询顺利进行。
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本文标题：坚持分享1222天，坚持练习698次，2023-09-20
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