咸鱼说....

咸鱼说：我之所以是咸鱼是因为我没有压力，我可以理所当然的做咸鱼，你行吗？

听得这里你是不是想说，天呐我竟然连！做！咸鱼！的资格都没有！！！

提到压力，很多人就头疼。因为压力他真的很烦人，轻则可以让人吃不好睡不好，重则置人于死地。但其实压力也有它好的一面，适当的压力是可以使你强大的。只不过很多人不知道怎么去管控它，那么作为你们的知心伴侣图图怎么会与不忍嘞,于是乎.......................................铛铛裆当

《自控力，和压力做朋友》

本书是百万畅销书《自控力：斯坦福大学广受欢迎心理学课程》的姊妹篇，作者凯利·麦格尼格尔教授。豆瓣评分7.5 ，京东读书联盟推荐用书。

这是一个充满压力的国度和世界，压力无所不在，不可避免，极大影响着我们的自控力和生活。本书以心理学和神经科学最前沿的研究做支持，探讨学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，以及焦虑、抑郁、损失、心理创伤带给我们的挑战。每周阅读一章，学习去拥抱压力而不是一味逃避。（虽然逃避压力看起来是个理性策略，但它总是适得其反。拥抱压力的好处之一，就是你能发现优势，去追求目标，承受艰难而有意义的体验。）

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