蒹葭苍苍，白露为霜

一场秋雨，洗尽了夏日的炎热，带来了丝丝凉意。清晨，露珠附在微草之上，闪烁着晶莹的光芒，这就是秋天的第一个节气——白露。

白露，这一名字的由来，既形象又贴切。

根据《月令七十二候集解》的解释，白露是因为水土湿气凝结而成，且秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

这一节气之所以叫做“白露”，是因为在这个时节，早晨的露水会特别冷，而且比其他季节更加明显。这些露水在阳光的照射下会闪闪发光，显得特别白。

白露节气应该注意哪些？

在白露时节，随着气温的下降，人们应当注意保暖，避免受凉。特别是在夜间，气温更为寒冷，应注意添衣盖被，以免受寒。

此外，在饮食上，白露时节应多吃温热性食物，如龙眼、黑芝麻、胡萝卜等，以增强身体的免疫力。同时也可适当进行户外运动，如散步、打球等，以舒展身体，增强体质。