使用一生的机器

我们的身体，是我们要使用一生的机器。

巴菲特以前经常接触运动员和大学生，经常向他们讲述一个关于精灵的寓言：

我16岁的时候，心里只有两件事情——女孩子和车子，我不是非常善于和女孩子交往，所以就想拥有一辆汽车已经很不错了，当然也会想女孩子的事情。而幸运之神满足了我对汽车的向往。
在我16岁生日那天，出现了这样一位精灵。精灵说：“沃伦，我送你一辆你喜欢的车，你明天早晨就可以看到，一辆崭新的、上面系着个大大的蝴蝶结的车子，那就是给你的。”
听完精灵的话，我接着就问：“有什么条件呢？”精灵回答：“只有一个条件，这辆车是你此生拥有的唯一一辆车。所以，必须用一辈子。”
如果事情真的发生，我就会得到自己心爱的汽车。但是，大家可以想象，在知道这辆车必须用一辈子的情况下，我会怎么做呢？
我会把用户手册仔细阅读五六遍，长期坚持在车库存放车辆。哪怕有一点点凹痕或擦伤，我都会立即修复，因为我不希望这辆车有一点点锈蚀。我会精心呵护这辆车，因为这是我要使用一辈子的一辆车。
人们的大脑和身体正是如此。每个人只有一个大脑和一个身体，是一生不能改变的。现在，人们总会在不经意间长期忽视自己的大脑和身体。但是，如果不去呵护自己的大脑和身体，我们50年后面临的就是健康极度受损的状况，就像汽车一样。
此时此刻你的所作所为将决定10年、20年和30年后你的大脑及身体的健康状况。

昨晚读到这里，于我心有戚戚焉。

是的，我们的身体就像一台我们要使用一生的机器，我们要格外小心去呵护这台机器。

此时此刻我们的所作所为将决定10年、20年和30年后我们的大脑及身体的健康状况。

如果没有健康，其他的一切都与你无关了。

通过身边的人，我们不难发现，很多人不够注意自己的身体，他们抽烟、酗酒，最后把自己的身体一点点慢慢搞坏。这个我是深有体会的。老家那里有太多酗酒伤身的例子。

不好好保护身体，日积月累，身体这台机器就不能很好的运作，甚至出现严重问题，如果运气不好，还有可能过早地退出历史舞台。这是很可怖的。

如今巴菲特已经九十二岁了，还没有退休的打算，他的身体状态还不错，心态也不错，他还想着要超过他的好朋友B夫人，后者是美国著名企业家，有着传奇的一生，她一直工作到 104 岁才退休，退休一年后去世。

如果你对 B 夫人感兴趣，不妨搜一下她的资料，她的故事可能会对你有所启发。

以后医疗条件会越来越好，如果我们能够注意养生，活到一百岁的概率还是不小的。

今天午休，我睡了两个小时，起来后神清气爽。我就想，早睡早起这个事情还是要非常认真对待。日出而作，日落而息，这符合自然规律，我们应当遵循自然法则。只是现代人节奏快，压力大，尤其在大都市，每天晚上想早睡很难。虽然这样，也要尽量早睡，每天保证至少七八个小时的睡眠时间。

有时候你觉得很累，觉得身心疲惫，那是身体向你发出信号，“是该好好休息一下了！”

这个时候，你应当放下俗事，然后好好休息一下。

把休息当作一个正事儿，它不是浪费时间。休息好了，大脑清晰，做什么事情效率就高，这样可能更利于工作与学习。所谓磨刀不误砍柴工。

人的精力是有限的，要善用精力好的时间段。

2022.04.17 夜
上海 二联