今日独属彩虹卡
我知道把界限设在什么地方，并在必要的时候说“不” 。I know where to set my boundaries, saying no when necessary.
接受独属你的惊喜
2023.10.27
1.看到这段文字，收到了什么？
设「界限」，必要时说「不」。
牌面是蓝色（喉轮）
能量意义：代表乐观、开朗。
2.在这个过程中感受到什么？
预示着孤独而通透的状态，你怀着成长谦虚的心态，拥有稳固的立场，沉默寡言，清明智慧，明确而笃定，独立又美好。
当我们觉察到或者慢慢开始试图用一种新的惯性去取代旧的惯性的时候，风险就会越来越小，痛苦也会越来越小。
当我学着发展自重和自爱的时候，我对自己更有耐心～
3.给你带来什么样的新思考？
界限就是内心的范围，说“不”，可以减少内心的能量；思考界限和界线的区别是什么？怎么去设界限，会带来什么？解释什么是界限感？是在人际关系中，懂得自己与其他人或物，都是独立存在的个体。
界限感，会让一段关系变得舒服，是掌握适当的分寸，你有你的空间，我有我的自由，各得其乐。每个家庭，都需要在特定的时候，举行一个温和而坚定的“独立仪式”。也叫分离。当越界时要说：不！当有人把请求说成要求时要说“不”！不要害怕拒绝别人，要有开口说“不”的勇气。
在人际交往中也是，当我们将自己的时间用于公益的帮助和付出时，往往会被某些人视作理所当然，他们会一味的要求和索取，并不觉得占用他人时间为自己服务有什么不妥。我们与其内心腹诽，不如明确拒绝，划清公私时间的界限。
在IP打造的探索期也是如此，我们的付出是为了今后的学习和人脉的积攒没错，但不代表这种付出就是廉价与免费的。若是一开始就不认同知识付费或是陪伴付费，后续也永远不会成为我们品牌的拥泵者。反而生出许多碍于面子无法言明的烦恼。那么从一开始就划好界限：这是我的规则，请按规则行事；这是我的底线，触达就不需要继续合作。
#灵性成长 #彩虹卡 #能量疗愈
4.你将采取怎样的行动？
🥗宣泄和处理“接收”到的情绪
今天你对于他人还有自己的情绪很敏感呢，因此他人是开心或者不开心，你都能很快的感觉到察觉到。对你来讲，更需要学会宣泄和处理这些被你“接收”到的情绪，不然会被压抑的很难受。选择说出来、写下来、或者拒绝对方将情绪投射给你。
[合十][合十][合十]
🥗关注自己，做让自己开心的事
今天，请多关注你内在的感受，勇敢的对外界让你觉得不舒服的人和事说不！在今天，多关注你内心对一些事件的评价和感受，当你觉得不舒服的时候，多问问自己，怎么样才能让自己好受些？是什么原因让自己觉得不开心？然后遵从内心的指引去做即可。
🥗你有多爱你自己，你的世界就有多爱你。
我们首先要懂得爱自己，照顾自己，允许自己，陪伴自己，周围的人才会爱自己。因此，今天呢，请把更多注意力从他人身上转移懂啊自己的身上，关注自身的情绪，并且允许自己有情绪，允许自己的喜怒哀乐，然后「做让自己开心的事」。
#黄娟陪伴你开启高效精进人生
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