今天的早中晚吃得很健康，都是八分飽的feel，身體也越發有一點輕盈，但是晚上好累好睏喔。
練了一場和緩瑜伽，整個抻筋過程還是蠻舒服的。
上午拍打功、六字訣以及易經都讀了一遍，可是可能我悟性不高吧，第一遍乾坤只記住一點點內容。「潛龍勿用」「天行健，君子以自强不息」，接下來的幾天，還要認真覺察。
現代人的信任感著實消耗的差不多了，有一點自己利益受損失，就開始武斷的以為別人騙他、提供錯誤信息給他。我怎麼就看不起這樣的人呢，讓我鄙視和唾棄，如果不相信我，那麼以後請什麼事兒都不要找我，謝謝合作！
110天，身體訓練營之第二季第一天-「信任」
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