文/悦艺馨
现在网上最热的不是明星，而是中国的栋梁钟南山院士。随手一翻手机，都能看到他严肃的面庞。了解的越多，越是钦佩，真是相见恨晚。
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一、 家训
钟南山说：“钟家的优良传统，一是要永远有执着的追求；二是办事要严谨实在。只要有这两条，就会不断取得进步，取得更多的成绩。”
1. 追求
在许多小视频中，钟南山都提到了他父亲说过的一句话，“一个人要在这世界上留下点东西，那么他这辈子就算没白活了。”这种精神境界，已经到了造福社会的层面，远远超越了普通人追求的名车豪宅，更是把网上甚嚣尘上的一夜暴富，一年赚千万秒成了渣。
钟南山的父亲，一位著名的儿科专家，把自己毕生的经验写成了一本书，要为儿科留下点东西。这种简单的执着，让我们的心也跟着平静下来，不再焦虑。
他的世界观和价值观，他的格局都值得我们深思。
我们也应该找到自己在这个世界的定位，找准适合自己的生存方式。看过《动物世界》的人应该会对这点有更深的理解。每个物种都有自己在这个世界的位置，人类亦如此，个人亦如此。
身边不少人喊着迷茫，无聊，混着日子。那是他们还没找到叫醒自己起床的梦想。钟南山的父亲在七十多岁高龄，眼疾非常严重的情况下，仍然坚持写书。钟南山说：“你这么大了，写的这么辛苦，就不要写了吧。”父亲说：“不写让我干什么，让我等死吗？”这话让我们许多年轻人都感到羞愧。
我们活着就是混吃等死吗？不，我们要找到自己的追求和信仰，为自己的梦想而奋斗！
没有追求的人，犹如随波逐流，是好是坏，全靠运气，听凭天意。纵使是机遇降临，也抓不住。有追求的人就是有了指路明灯，一路向前，不会迷失方向；更觉得人生有奔头，活得充实而精彩。中国共产党，之所以能够取得最终的胜利，其追求和信仰，是居功至伟的。
2. 行动
办事要严谨实在。再伟大的追求，没有行动，都只能变成空想。
在实现目标的路上，总有人想找捷径。如何快速致富？如何一年赚一千万？没有捷径。只有实实在在的办事，才是真正的捷径。投机取巧，纵使一时得意，终究不能长久。
李子柒在前不久红遍全网，受到央视点名赞扬，仿佛一夜之间就火了起来。但是台上一分钟，台下十年功。为了拍摄短视频《兰州牛肉面》，她特意去兰州拜师学习，练习了三个月；为了拍雪山日出那几秒的镜头，她爬了9个小时雪山；为了拍摄蜀绣，她学习了半年多，并且托人向孟德芝老师请教。辉煌的背后都是实实在在的付出。
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如果说办事实在是基础，那么严谨就是上升的阶梯。只有严谨的态度，才会对自己的工作要求甚高，容不得凑合、差不多和粗制滥造。在一次次的改进中，不断进步，精益求精，最终呈现给我们一份惊艳的答卷！
二、科研
1. 做一个研究要有事实依据，不要轻易下结论，相信自己的观察。
钟南山举了一个例子，他年轻的时候，碰到一个尿血的孩子，断定是肺结核。但父亲却反问他：“你为什么断定他患了肺结核？”对啊，为什么呢？造成尿血症状的原因有很多。只是自己潜意识的，本能的感觉，认为是肺结核。
事实上，生活中许多人都会犯这样的错误，想当然，凭感觉。但是事实证明，感觉经常是靠不住的，它并不准确。
如果我们一知半解，不能够确定，就不要按照以往的经验来猜测，大概是什么吧。你的依据呢？你凭什么这么说？尤其是科研方面，容不得你的“猜测”。你可以初步猜测，你可以推断，但是你要去验证你的猜测，找到证据，得出正确的结论，而不能不求甚解。
比如在实验中，试剂原料由一位同事帮忙准备，我负责操作。但是结果出来发现有问题。原来其中一个试剂拿错了。按照以往的经验，他给我的都是对的。于是我想当然的认为这次的也没有问题，没有再去核查，从而导致了实验的失败。重新来过，浪费了人力物力。
这就犯了经验主义的错误。这就是要让事实说话，而不是你以为。
有时候我们会灵光一闪，感觉有点不对，但是一时又没有察觉到哪里不对，就忽略过去了。往往我们忽略的这个点，就是问题所在。所以，在你灵光一闪，感觉有点不对的时候，停下来，认真考证一下到底应该是怎样的，这样就能避免很多错误的发生。
这就是科研中所需要的严谨。
2. 要敢于表达，敢于争论，独立思考。碰到问题常去问为什么。
研究的过程，就是一个发现问题和解决问题的过程。如果不会思考，那么你将举步维艰。
人云亦云，那你就是没有思想的芦苇。别人对了，你也只能拾人牙慧。更何况别人要是错了呢？离开别人，你就懵圈儿了，不知道该往哪儿走了。
所以你要学会独立思考。思考的一个好办法就是问。多问为什么，然后再寻找答案，之后会碰到新的问题，再寻找答案。如此循环往复，便能通过提问对问题的本质有更加深入的了解。
不仅需要独立思考，也需要争论。只自己默默思考，犹如闭门造车。理越辩越明，在表达自己的过程中，也是在梳理自己的思路，使自己的想法更加清晰，同时也能激发出更多新的想法。
认真听取别人的意见，他想表达的是什么？他为什么这样认为？他有什么依据？这个依据是否能够证明他的观点？这个依据是否真实客观？他的理由是否充分？他的观点有没有可以改进完善的地方？
如此，不断提高自己的思考能力。
三、养生
钟南山院士已经八十多岁，仍旧精气神十足，相信给大家留下了深刻的印象。在社会节奏快，亚健康盛行的今天，养生成了大家高度关注的话题，枸杞保温杯也成了大家调侃的流行语。钟南山院士提到的主要有以下几点：
1. 饮食方面。
大家熟知的早吃好，午吃饱，晚吃少。因为吃太饱会给胃肠道带来负担，所以不能吃的过饱。
2. 运动健身。
生命在于运动。年轻人可以参加一些竞技运动，游泳等等。老年人打打太极拳，适量走路。也就是具体问题具体分析，以及适度的问题。找到适合自己身体状况的健身方式，而不是一股脑儿往健身房钻。更要注意锻炼的强度，否则过犹不及。
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3. 心态很重要。
一体现在有追求。像很多潜心研究的科学家，在年龄比较大的时候，仍然头脑很清楚。有目标的时候，人会活的很充实，精神倍儿棒。二体现在乐观。天掉下来当被子盖。站在阳光下，背对太阳，看到的是很长的阴影，转过身来看到的就是阳光。希望大家在遇到挫折的时候，多想想这两句话。人在低谷的时候要多看有利的因素。危机也是转机，扛过了就能更上一层楼。
最后，祝大家收获满满，笑口常开，活出精彩！
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