自由书写的感觉还是挺喜欢的，把脑子里的念头全部写下来，也不用去考虑文笔不用考虑别人看了怎么样，就是单纯的把脑袋里的念头记录下来
早上把自己的困惑发到小组群里，在金刚学院还是个初阶，我要跟谁学习，想到这72小时的行动，就是去种下轻松享受的种子，是的，要去做让自己轻松又享受的事情，此刻的自由书写就是我轻松又享受的事
我看到了今年蓝风暴年，确实感受到，我自己发一次脾气，周围摧残了很多，然后风暴过后，就是留下自己内心的宁静，其实不仅仅是周围的人会掀起风暴，我自己也会掀起风暴，那么这场风暴给我会带来什么样的改变呢，更加进一步确定了要去上亲密关系的认证课，成为一个亲密关系的卡牌师，也可以带给更多人亲密关系的美好，十年的愿景，种出灵魂伴侣
安全感这个东西，只能自己给到自己啊
有钱有爱，经济独立，精神独立，这大抵就是给与自己最好的安全感
所以爱自己还是终极的课题
72小时的第一天：种下轻松享受的种子
今日份的轻松，是觉察到焦虑后然后对应种下轻松的种子
焦虑背后其实是恐惧害怕，害怕被否定，以及对自己的否定，那么这个对应的种子就是去欣赏他人
今天也开始多多的欣赏他人
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