10.15-10.21周检视

健康：

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早睡早起：被窝的力量是强大的，早睡7次，早起3次。【捂脸】瑜伽：本周4次，加油。饮食：最近一直狂吃，体重估计蹭蹭噌上涨了，再多瑜伽也救不了我。对吃货来说最痛苦的就是节食了。5555

个人成长：练字练声：每日进行并打卡。阅读：《如何高效学习》

获取-理解-拓展-纠错-应用

《麻省理工深度思考法》

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《好好学习》（感谢梅帅送的书）这本书大概就是好多本书的合集

才用了两次童颜机，加上露娜、整肌刀，虽然不是说效果多么牛，但是感觉自己有在爱自己。嗯，同时也期待效果。坚持使用

家庭：娃娃本周感冒，各种闹腾，有时候特别感激有了她，有时候又恨不得塞回去。每次看到她哥哥回家都哭得稀里哗啦的，也想跟着去，天天不想回家，是不是也觉得家里很无聊呢？

效能：忽然就很感谢网络，把这么多正能量的朋友带到我身边。我言辞木纳，大脑反射弧还长，感激那些曾经鼓励我的易效能小伙伴。谢谢梅帅送的书。以前不知道怎么大家都有那么多感谢的话，后来知道了。

下周计划：练字练声阅读瑜伽，童颜机3次，字帖争取排出来一本。