我的态度只留给有态度的人！

樊雪 女  48岁  第三次辟谷  第六期辟谷学习第三天  正式辟谷第一天。

一、饮食情况

    全天不渴不饿，精神头十足！喝了三小口君山银针茶（别人敬的茶），两个莲子。看到桌子上的鸡蛋、橘子都没馋，没有想吃的欲望。中午在景区用餐的小伙伴都担心我，给我上好的饼干和面包，我礼貌地接过来，但也每吃，打算明天喂蚂蚁。长沙那么多的特色小吃也没有诱惑到我，我知道是因为有杨老师的神奇胃肠启动！

三、练功情况

    全天行禅十公里，意念沟通两次，叩齿吞津三次。因为去游黄鹤楼、洞庭湖、君山岛，没有时间练其他功，但来回七个小时的路程要么睡觉、要么听往期课程度过的，没有无聊与漫长的感觉，很开心！虽然不吃不喝却健步如飞一直走在旅行队伍的前列！

四、身体变化

    越来越信任身体、越来越感恩身体、越来越祝福我的身体！每天走出楼门那一瞬间，意念就悄悄升起：意念全身放松、意念每一关节处都充满了弹性与营养！意念每一个细胞都年轻充满活力！与身体的链接越来越容易了！昨晚行禅时，腰特别痛（我知道进一步往深层修复了），我就说身体说，明天有那么长的时间要观光，请你配合我，明天腰好好的，谢谢你，我爱你！非常神奇，今天腰一点都没痛！每天出门同时做的第一件事就是仰望天空，感恩自然给予的一切恩典！

五、心理变化

    早起去行禅的路上特别地开心喜悦，嘟嘟囔囔地和自己说了很多话，说出讨厌的人的名字，说出讨厌的事情……似乎就都像垃圾一样清理掉了，越说越轻松！

    今天一天，进一步把握了界限！没有以往的“道德”绑架自己，放下“自己很能”的虚荣，去掉“热心肠”，放下“未来有用”的期待……就淡然地去做沟通的桥梁、去关心自己从心底想关心的人、去帮助主动寻求我帮助的人（杨老师说那还得看自己心情如何）、没有去谄媚任何一位领导，就在淡然轻松中做了一天真正的自己！

      喂鱼时突然心底冒出一个声音：你非鱼，焉知鱼之乐？以前似乎已经丧失了靠自己获得开心、快乐的能力，所有的幸福感都会建立在别人——爱人、孩子、被帮助者的身上，所以生活中出现任何感到不安的元素都想消灭它。如果这样，就把自己弄丢了，不会爱自己的人，怎么能真正懂得爱别人呢！

    在君山岛看到了彼岸花，这花开花的时候就不长叶，长叶的时候就不开花。彼岸花的含义是生死两隔、永不相见。花都能做到如此，更何况人呢？杨老师说：我的态度只留给有态度的人！我怎么这么喜欢呢！就喜欢杨老师的真实、独立、正值！我也踮起脚来努力和杨老师学习，做个乘愿再来的自在人！

    时刻感受到妈妈、姐姐、爱人、好朋友的爱与惦记、祝福，很幸福！她们的爱就像阳光一样包围温暖着我，却一直给着我光辉灿烂的自由！跟随杨老师学习懂得了真正地爱，也知道如何真正去爱而不盲目与错乱！我爱她们！

    感恩自己的好命！感恩全世界！

    全世界晚安！