【月回顾模板】
一、二月整体分析
二月集中在健身与断舍离学习上
给自己做早午晚餐,增加碎片时间的锻炼,肩膀肌肉闪现
大量的时间专注在饮食健身上,断舍离学习后没有行动动力…
二、各领域情况分析
工作上二月集中处理套餐赶工,大概有一周左右的清闲状态
学习上对断舍离有了认知也接受这样的生活心理方式,但看到满满的东西依然不想动
生活中不光热衷健身为了健康的饮食我开始学习做饭,对我来说最宝贵的早晨时间腾出来做早餐!
学会骑自行车,骑着小黄车周末出走游玩累计49公里
三、问题分析
时间不够用,计划每天都要读读书,但被做饭家务健身给挤的满满。
解决:我已经进入身材维持期可以不用天天锻炼,隔天运动隔天看书
断舍离践行不起来因为看到家人也那么懒就愿意动了,受到了他人的心绪影响!
解决:先从自己的衣服开始整理
四、一条感悟
爱屋及乌,讨厌做饭的我为了健身的效果开始尝试去做饭,逐渐发现我也没有那么讨厌~那么做讨厌的事情想到对我喜欢事情的影响,也会去做的!
五、下个月的主要安排是什么?
断舍离践行
声音学习并基础练习
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