生活需要仪式感才会显得更加可贵，如果我们想要学会爱自己，可以给自己适当创造一些仪式感。
这种仪式感是提醒自己值得好好被对待。比如在自己疲惫的时候，给自己弄一些香薰，亦或买自己喜欢的东西泡澡，缓解自己的疲惫和压力，让自己能够充分得到放松。
爱自己，是关爱自己的身体，是不让自己的身体紧绷，是去感受自己的身体状态，把重心放到自己身上来。
你越懂得关爱自己，你越能让自己的身体保持良好的状态。真正的仪式感来自我们懂得利用周围的东西善待自己的生命，滋养自己的生命。
当你自己被好好对待的时候，你的内心才会充盈，自然你的内在也会拥有力量。爱自己是一种对自己的关爱和关心，通过关爱自己和认同自己，看到自我生命的可贵和宝贵。
仪式感是唤醒我们对自己的关心，更是提醒我们，比起工作和学习来，爱自己是要排在第一位的，你越爱好自己，你也越会享受好学习和工作，你会意识到这些都你生命必不可少的东西，自然你的生命就会逐步打开。
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