关于排斥:
当你排斥对方，认定对方是某一类型的人，你看到的并不是他，你看到的只是你的内心。包括你害怕的事情。
物品:你对自己的定位。
基于恐惧，担心和害怕去做某事，不能变成内驱力，需要意志力去坚持，会让人很累。而接纳自己当下的状态，没有限制，感受当下的快乐，会让人放松而去提升。不要把快乐的希望寄予未来。
亲密关系是与自己关系的投射。
关于伴侣:
当伴侣的行为刺激到你让你不舒服时，你是否能给出欣赏?
其实这是因为我们内在本身的信念才会对事情有不同的看法和感受，
伴侣有一个职责就是提醒你让你成长，他对你是有最多刺激的人，因为你对他是有更多要求的。当他给你刺激让你不舒服时，其实是在完成他的职责。
关于孩子
孩子越大，我们对他要求越高。
但是我们会看到，其实孩子并没有什么问题，我们觉得他们成绩不好，或者是没有满足我们的需要，不像我们想象中那样那么好的时候。其实只是因为我们的标准。有一些标准和限制性的信念来限制了我们对他们的欣赏。是因为我们自己内心的恐惧而不能够很好的很真实的去欣赏到他们。
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