收获

通过参加家排峰会的课程感觉有很大提高，总结如下：1、觉察能力提高。当自己有情绪时能很快从情绪中出来去觉察情绪背后的原因。2、包容度提高。因为课程中老师们总讲要尊重别人的命运尊重别人的选择，所以我也学会了尊重，原来看不惯的现在就尝试着放下评判，学着接受对方，这样和家人更融洽了。3、放下了一直困扰着我的心结。我这次之所以参加学习很大一个原因就是因为女儿。她身心状态一直不是太好，我一直焦虑，也一直想办法帮她调理，可以说收效甚微，看到我的付出没有回报心中也有很多怨气。这次很幸运的叫到了我做个案，可是老师说孩子问题我替她解决是对她不够尊重，我当时还觉得很遗憾，怪自己没有表达清楚，是想让老师做家排看看孩子生病的动力在哪。可是随着后来在课程中看到老师做的其他个案，我从中悟出了每个人有每个人的命运，要尊重她的选择，我就放下了对孩子的执着，在内在对孩子说，“我允许你活出你自己的人生，我相信你有能力解决自己的问题”。我也调整了自己，允许自己看着孩子在痛苦中成长，自己做的只有祝福。当我放下了后真的看到孩子比以前有力量去处理自己的事情了。