相信很多人都有这样的情况，就是在某一段时间，自己像是打了鸡血一样，整个人都比较兴奋，整个人看待很多事情都是积极正面的，觉得人生的状态就应该这样，不用每天被一些繁琐的事情所困扰，对于那些繁琐事情的困扰，基本是睁一只眼闭一只眼。
但是有时候又会出现这样的状况，就是整个人打不起精神，整个人都比较丧，甚至还会出现一些厌世的感觉，整个人都感觉到一种不知所措，整个人都感觉到不知所云。自己就像一只无头的苍蝇，不知道应该往哪里飞，感觉无论飞到哪里，自己的感觉都很糟糕，自己的状态都很糟糕。
两种情绪的出现，是很正常的，这也是每个人都会出现的状态，如果一个人说自己这辈子都是精神抖擞的，都是充满正能量的，那么长时间的这种状态，其实就是一种消耗，就是一种浪费。达到一种临界值，那么就会产生疲软，就会产生颓废。
那么如何保持这样的一个度呢？最关键的因素在于自我的修炼，自我状态的调整。可以有意识让自己长时间保持积极正面的情绪，允许自己有一段时间比较消极。其实消极状态的出现就是一种对自我身体机能的保护。
当自己无所事事的时候，难免会给人一种无所事事的状态，很多时候，我们不清楚自己的前方会发生什么，但是基本可以预测发生什么，这种预测其实就是一种客观规律的推演。人的推演状态取决于自我的延伸和自我的突破，尤其是一种认知上的突破。
比如说，今天一位同事惹到自己不开心了，让自己非常生气，让自己非常气愤，整个人基本是一种火冒三丈的状态，那么此时此刻的自己应该如何进行调整呢？
首先我们对于同事的态度是怎样的？是喜欢呢还是讨厌呢？如果是喜欢的，那么他惹到自己可能是一件触犯了自己原则的事情，从而产生情绪的波动。如果是讨厌的，那么起初认定的是这个人本身就不喜欢，那么这个人现在做了一件自己不喜欢的事，那么刚好产生了双重的否定，机不可失，正好发一通火。
一个人的精神状态取决于自我集体状态的延伸。人的情绪是可以伪装的，比如上面提到的这位同事惹到自己不开心了，但是表面流露出来的还是比较平静的，让这种平静的状态给到自己伪装的一层，从而塑造自己能够很好控制情绪的形象。
人的大脑真是一个非常复杂的机器，有时候很多欲望的产生，总会带给自己不一样的思路，这种思路带给自己的是一种危机，也是一种机遇，就看自己如何来运用这台机器。一个好的机器管理员，会充分调动自己的认知层面、突破自己的认知层面，从而让自己达到一种心态平和的状态体验，也就是通常所说的理性状态。
人无远虑，必有近忧。也就是说时刻对自己的状态保持一丝警惕，这是一种自我防护状态，也是一种自我理性状态。人在理性状态下，会把很多问题想清楚，也会把很多思路想清楚。当想清楚后，就是自己觉醒的开始。
一个人当真正觉醒时，过去的自卑、怯懦、消极等状态体验都会有所缓解。我们无法改变别人对我们的看法，但是可以改变自己对自己的看法。
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