兴高采烈的在初秋结束PD,随即一脚迈进了充满眼泪和微笑的鼓励咨询。
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结缘博士站后,和雨竹老师零零散散聊了几次,越来越发现自己内心有不能触碰的地方。尽管时间过去越来越久,可那些痛好像并未减轻。于是我决定坚强的去挖开看看,走进了鼓励咨询课程,又预订了情绪课程。
鼓励咨询,琳·洛特说可以称为“正面管教+”。正面管教主要帮助父母和老师使用和善而坚定、不娇纵不惩罚的方法教育孩子、与孩子建立关系。鼓励咨询师则“激励自己和他人的勇气;他们专注于努力和进步;他们让人们为自己而改变;他们帮助自己和他人重新养育其内在孩童。他们学习建立在尊重基础上的方法。他们还知道怎样为现实生活中的问题寻找解决方案。”
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课堂上了解了私人逻辑,明白了原生家庭,分享了我的痛,拥抱了同学的眼泪。虽然有的问题有的痛我还没疗愈,可那并不是一天酿造的结果,我开始学会了觉察,开始能接纳,开始可以有行动,这不是很好吗?拥有老鹰+狮子上方卡的蓝色性格的我,可以接纳不完美小孩,恐怕是最值得庆贺的吧!我不敢夸口这几周的EC让我有了蜕变,但是绝对有变化。看到了自己内在的孩童,也可以尝试去和她拥抱,聊天,安慰,这何尝不是美好的!
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最后一次课时,我明白了我想要什么,想要什么生活,我可以怎么做,仿佛是让我看到了雨后绚烂的彩虹,开始有了更多的期待和动力。
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冬天已经来了,春天还会远吗?
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