以上就是最近两个月的运动数据，谈不上多励志，但是终究是自己30多年来第一次连续健身这么长的记录，值得记录下一下。今年的健身应该开始于5月份，刚开始觉得健身是自己的私事，自己是个长期主义者，应该能够坚持下来，但实际上一个月下来坚持每天1万步的次数肯定没有达到一半，因为没有当时的打卡记录，所以只能从手机的运动记录可以看到当时月均只有9000步左右。后来到6月下半个月开始打卡之后，情况逐渐好转，但7月份还是少打卡了3次，补打卡7天，到8月份我印象中都没有缺席，只是因为忘记打卡而补了3次。
印象8月中有一个应酬后到家9点多了，想着自己今天还没运动，于是就到楼下小区跑了几公里，虽然没什么负担，但被媳妇说减肥比她还积极。自我感觉通过这一段时间的运动，体重没有多大的变化，但脂肪含量应该有说减少，因为有人说我又瘦了，另外食量明显变大，经常没到饭点就饿了，睡前也经常觉得饿。随便说个糗事，昨晚运动完11点了忍不住泡了一碗泡面吃，结果儿子女儿都很爱吃，儿子吃完一口觉得意犹未尽又来了一口，女儿吃完一口本来都要去刷牙了又从房间里面出来要吃，结果看到我已经吃完了就哇哇大哭。
运动有个好处，可以一边听课一边运动，既不耽误阅读打卡，还有个人独处时间。现在虽然每天运动的时间不固定，周末有时间也能多走上1、2个小时，现在9月面临的问题就是娃们作业辅导后能否坚持的问题，好在现在国家提倡双减，作业明显减少，期待下个月的总结。
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