刚刚在简书上，又看到了一篇文章，觉得心里有点不快，不是针对那个文章的作者，只是有些话想和大家一起说说。
不论是用器械进行训练还是每天去跑步，都是减肥的方式，不能说哪个好哪个不好，跑步的人会跑的轻松，会想继续跑下去，但是用器械的人，也会喜欢上撸铁的感觉。如果当你你瘦下来了，不能坚持运动下去，不论是哪一种，都会发胖的。所以不是说只有用器械的放弃了会发胖。
跑步， 其实是一件在大部分人印象中都很枯燥的事情，所以，有些人不喜欢跑步，有些自律性比较强的人就喜欢跑步，因为他们觉得那是放松自己最好的方式。我在2016年的时候也开始跑步 但是准确意义来说 只是慢跑，也没有那种特别喜悦的感觉，只不过是不想让自己好不容易得来的劳动成果再转化为一团团肥肉，所以只能拼了命的去跑。
健身房，在很多人的印象中，应该是有钱又有闲的人，才会去的地方。的确是，对于我们这种生活在最底层的工薪阶层来说，一年健身房的钱的确是笔不小的开支，是孩子一年的学费，撸铁的时间不如多加点班，多挣点钱更实在。
所以，每个方式都有它存在的道理，在现实生活中，我们能够在自己接受的范围内，选择一个就好，不论是跑步跳绳，还是健身房撸铁之类的，都是为了健康，减肥是一件反复的长期工作，没有任何的侥幸心理，所以，继续加油吧。
七月份开始跳绳，然后跟着keep做运动，到现在断断续续也六十多天了，只不过减肥最少也需要三个月才可以，而我们又需要同样的时间去巩固这个成果，所以，前路漫漫，继续加油。
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