2024-01-09

很多人只能关注到结果，这是没有办法的事情。

就像温顺的人，自然不会激起他人的兴趣，而幽怨的人，自然引起他人的侧目。

不过白天我有了新的体验，那就是当我感受到环境的压力时，我一定要内在关注我自己的情绪，而不是试图引导或者逃离情绪，通过关注情绪在哪里，身体的感觉在哪里，我就能缓解我的情绪压力，比如今天白天，我试图关怀我自己的情绪，我感受到了当下的感觉，眼前的一切都因此倍加清晰。

晚上是开心的开始，我的两个朋友，都和我联系了很多，她们都很漂亮，我倍感鼓舞。