【精时力学习日志】
本训练营：阅读营《认知天性》
今日主题：1-2 两种学习方式+关键词阅读法
学习日期：2022年5月10日
1、[知行]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+行动计划：
【我学】关键词阅读法
1）崔律刚开始让大家带着问题阅读。问题是：如果用三个关键词来概括第4、5页，用哪三个？
崔律后来解释说，之所以这么设计是为了让大家主动地去划分段落。后面崔律也提醒大家，有可能原文作者会在后面给大家做小的总结，直接给出关键词；也有可能层次不那么清晰、明显，需要可以自己去找。
2）关键词的画法
其中一种关键词是以对比的形式出现的，比如耗费心血的学习和不花力气的学习。对比也是一种很好的学习方式。
如果是纸质书，崔律一般用黄色和橙色的荧光笔来画关键词。橙色颜色更深，适用于更重要、更正确的方法；浅黄色用于简单的、一般的概念、知识点，或者错误的方法。
崔律提醒，对于一般人来说，通常用橙色画出的都是新知，日后翻阅时也可以把主要精力放在新知上。
【我思】
谢谢崔律用石墨演示她在读书时划关键词的做法，谢谢崔律今天讲课时设置的问答环节，让大家带着问题阅读，多思考。
【检视】
1）今天听课时，我只参加了崔律设置的最后一个问答，前面的都没有输入聊天窗口。之所以会这样是因为我去年没有学习阅读营，本身也不擅长阅读理解，对自己找到的关键词没什么信心。我还是会觉得这个是有正确答案的，如果和崔律的答案不一致，我就是错的，我害怕自己犯错。这种学习心态我觉得是不利于日后的学习的，需要改善。
2）我平时读纸质书时也会用荧光笔。但我一般会划句子，而不是关键词。而且我也没有设定明确的荧光笔颜色的规则。
【我行】
1）接下来我可以先模仿崔律的做法，使用两种颜色的荧光笔，一种是橙色或其他深色荧光笔，另一种是黄色或其他浅色的荧光笔。
2）回听去年的阅读营课程（when？不确定，最近好像没时间。）
3）尝试阅读纸质书时划关键词而不是句子。
2、[复盘]我的预习vs崔律的讲解，各自的亮点和不足：
2.1 我的预习
1）亮点：
我预习的时候会从自己的角度出发，关注哪些内容刷新了我的认知。
2）不足：
①因为纸质书还在路上，昨天用的是小伙伴发到群里的pdf文件，阅读时没有做标记；
②没弄清楚原文介绍的效果更好更持久的学习方法之间的关系，觉得好像不只有检索式学习，又不确定原文中其他的学习方法的名称是什么。
2.2 崔律的讲解
1）亮点：
①使用关键词阅读法，有科学且实用的阅读方法支撑；
②用问题引导大家思考，自己找答案；
③关注不同学习方法的对比。
2）不足：
感觉没有讲解具体的内容，主要讲的是阅读方法。
3、[问答]疑问+自答：
【自问】今天是开营后《认知天性》阅读营的第一节正式的课程，我有什么感受？
【自答】
总体感觉：难，整个人很茫然。上课时不知道在听什么，下课后不知道怎么写日志。
畏难情绪和拖延行为又上来了。原计划上午8点开始写日志，像以前写精时力日志那样早早完成日志，之后就可以带着轻松的心情去做其他事情。但是，没听懂加上不知道怎么写日志导致了压力的产生，再加上连续两节课和写感恩冥想课的日志让我上午的精力值快速消耗，到了8、9点意志力已经很薄弱了。最终将写日志推迟到晚上下班后，说实话，因为忙活了一天，再加上刚下班，精力值也不咋地，感觉不知道自己写了什么。
【自问】然后呢？
【自答】
已经决定将写日志从上午迁移到下午或者晚上，保证白天尤其是上午还有点精力处理工作和其他事情。
下午或晚上写日志可以考虑用后面的硬日程或提交日志的截止时间来倒逼自己完成吧。
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