第三位朋友叫熳熳。
个人概述：本次练习是我为倾诉者，伙伴为倾听者，更换一个角度，可以更好的让我感受到被倾听的角色以及对于别人的回应有什么样的判断和体会。
核心诉求：我提出的困惑是如何提升自己的提问能力。
实践收获：
1、作为倾诉者，仿佛在对话中更有主动权，比如当对方问我是不是xx的反馈内容，我可以很真实地否定。而这样的否定不带有任何的评判，仅仅是希望更加清晰。当倾听者能够真正感受和看见倾诉者的内心，是一种非常平等而且自在的体会。
2、通过熳熳的倾听，我从如何提升自己的提问能力，看到了更多的可能性，也许提问只是其中的一个手段，可能还有角色互换，内容复述，甚至是沉默。提问能力确实很重要，而更重要的是如何将所学的内容与实际相结合，更加有疗愈的功能。
3、熳熳还看到了我的焦虑和助人的急迫，确实是我在练习过程中所缺乏的对自己的觉察，而后我们扩展到了九型人格心理学，我将自己学习的心得分享出来，感到非常开心，学习九型人格不仅仅是了解自己的型号，而是带着对型号的觉察更加幸福自在地过好每一天，面对好每一份关系。九型人格中越擅长的部分也越是一个自动化的模式，一个牢笼，当我们有九种方式，甚至更多的模式可以选择，也许对于问题的应对就更加从容而不焦虑。
4、通过这次的练习，我也看到了自己在倾听过程中，看到一些问题，然后希望在这些问题上面对被倾听者做些教导的好为人师的起心动念，而这里面会有一种骄傲是我能够引导你教导你，但事实上忽视了只有倾诉者自己才能解决，因为即使看清楚，而没有意愿还是徒劳的。而当我自以为看清楚了对方的问题可能还需要进一步确认核实，否则就失去了中正和客观。
今天听了一个魏老师的答疑课，他提供了一个很好的练习方法，就是每次练习都可以把自己扮演三个角色重复几遍，这样可以在倾听、被倾听和观察的三个角度更深入的更全面的去体会。
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