《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作，该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念:断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

《断舍离》这本书告诉我们，幸福的人，都懂得给生活做减法。

01、断舍离是一种生活态度

有一次翻到山下英子写的书籍《断舍离》，它强调立足当下，通过整理、梳理人与物品的关系，脱离对物品的执念。

演员陈数，曾经有两年时间，主动拒绝了很多影视剧拍摄邀约，选择停下来。

她说：最低谷的时候，我不知道自己能不能让内心充盈起来。

于是，每拍完一部戏，她都会选择停下来，让自己有大量自主安排的时间。在那些时光里，她不需要频繁看表，不需要查通告，不需要化妆等待那一声“action”，更不需要奔波去机场的路上。

在这段时间里，她可以去看剧，写笔记、练习瑜伽、远足……什么都不做，按照心跳的节奏去做事。

慢下来，去读书思考，去旅行。做物质的减法，精神的加法。

可见，用“断舍离”的生活态度，卸下负重，轻盈前行，是一种可贵的生活态度。

断舍离告诉我们：获得成功、幸福之前，应该保持怡然从容的心态。

02、断舍离有助于整理人生

仔细想想，我们为什么会对生活当中的琐事耿耿于怀？

可能是因为没有好好整理，原本就一团糟的生活。

断舍离，不仅仅是家居整理术，对于工作、人际交往也有指导意义。

比如说，我们应该定期清理家中物品，餐架和冰箱，这些废弃物是断舍离的敲门砖。

但是断舍离又不是单纯处理杂物，抛掉废物，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。

面对人生中的种种变数，譬如跳槽、结婚、离婚等，断舍离会以各种不同的形式体现在这些重大事件中来。

假如说我们把什么东西都装在脑子里面，势必会引起精神崩溃。随着时间的流逝，这些东西会成为我们物质和精神上的负担，致使我们在冗长琐碎的生活中迷失自己。

断舍离中的极简生活，鼓励我们甩掉惰性，采取行动，促进生活的新陈代谢，迎来焕然一新的人生。

03、断舍离有助于人际关系

其实，在现实生活中，人的烦恼大部分来源于人际关系的问题。这些烦恼绝大部分来源于“单方面期待过高”——过多给对方施加自己的价值观。

要保持良好的人际关系，必须要做到亲密有间。无论是走得太近或者太远，都会出现问题。

太近，会让人觉得烦躁；太远，则会变得陌生。

曾经听说过这样一个故事。

有一个从小到大都被皮炎烦恼的女士，她尝试过很多方法，除了西药，还有中药、针灸等各种替代性疗法都没有显著改观，就这样小学、中学毕业之后，她离开父母去上大学。

但是想不到的是，她离开父母之后，皮肤炎症很快不治而愈了。

原来，尽管她感激父母的东奔西走，但是潜意识里隐约感到有一种沉重感。这种反映父母和她之间关系“机能不全”的沉重感并没有上升到表层意识，而是诉诸到皮肤上面来了。

换句话说，越是亲密的关系，越是保持适当距离。

而断舍离则能够很好的把握这种尺度和空间。

当我们对别人抱有期待，或是要责备别人的时候，我们要时刻反省自己，并立刻采取行动。在积累生活经验的过程当中，逐步掌握好如何与人保持适当的距离，学会抛开人际关系的烦恼。

04、断舍离可以改变人生

舍得便是获得，复位人生。做出最适合当下的选择和判断，重拾自信心，成就自在从容的人生。

在生活中，我们总是喜欢囤物，却忽视了丢弃也是一种很好的选择。

因为表面上看，你处理的是一件杂物，但实际上却是在清除对物品的执念，卸载沉重的超负荷人情世故和交际应酬。

假如说，我们脑子里堆满了不好的事物，便会走向崩溃，心灵无法工作，因此要尝试做“减法运算”。

老子说：有舍，才有得。对于有些事情，只有放手才是最好的选择。

除此之外，在舍弃的时候一定要记得提升决断速度，快速采取行动。

要知道，你处理的不仅仅是一件物品，更是思维观念的提升，从此让人生迈入一个新的阶段。

断舍离的最核心思想就是“新陈代谢”。我们居住空间处于代谢的状态是最理想的，因此，不断地进行“使用所有物，清楚无用之物”的循环，才能让居所充满流动感和活力。

不畏将来，不念过去，有一种生活方式，叫做断舍离。