（实操作业）1、我们来做一个最简单的练习：给出微笑练习，请你今天尝试对你所有遇到的人给出善意的微笑。当你的目光跟另外一个陌生人相遇的时候，积极主动地表达自己善意。2、写下自己练习的感受，并在最后对自己说：谢谢我自己今天用小小的微笑来回报这个世界。感恩日记中增加一条关于陌生人的，可以直接上传朋友圈截图或简书链接。
1、我们来做一个最简单的练习：给出微笑练习，请你今天尝试对你所有遇到的人给出善意的微笑。当你的目光跟另外一个陌生人相遇的时候，积极主动地表达自己善意。
今天微笑面对所有人和事物，感觉一切都很美好。早上在洗手间的时候，给洗漱的老公一个大大的拥抱，感觉他能量满满。心情舒畅。今天的自己又比昨天美了美了
2、感谢理发师昨天帮我修剪了头发，今天面对镜子里的自己感觉特别好，觉得特别的精神干练，我喜欢这样的状态，爱自己！
感谢自己昨天休息的不错，所以最近几天都是自然睡醒，6点左右醒来，想让宝贝睡安稳一些，通常我醒来会看一会姐妹们写的感恩日记，然后再起床，感谢大家的分享，增加我想写日记的决心。感谢自己的学习，最近睡觉都不错，不会有那么没有睡醒的感觉，每天醒来都比较轻松。
感谢宝贝今天精神饱满，心情愉悦，早上醒来直接让我给穿衣服，昨天也让理发师给她扎了美美的爱心辫子，她很开心。
感谢理发师帮我们做漂亮的发型，还教会我扎爱心辫子，教我如何整理好发型，真心感谢他！
感谢老公今天送宝贝上学。感谢老公发来关心的短信，今天有点堵车，所以我发他信息有点晚，他主动来问，谢谢他的关心，让我每天到公司发他信息
感谢堵车让我看到老公对我的关心，感谢堵车让我知道下次可以早两分钟出发
感谢自己今天稳定的情绪和念头，早上之前都觉得自己有不负面的念头在冒出来，现在写感恩日记，回想早上上班路上有点堵，原来我没有着急，我很平静，也很愉悦的，顺利的来到公司，把车停得非常好。我应该好好感谢和赞美自己，没有迟到，时间刚刚好。中间等红绿灯的时候，我还拿出手机，给自己拍了美美的照片。
感谢自己今天特别思路清晰，工作很顺利，思路清晰。
感谢墨西哥客户回复了我的邮件，也感谢她加我微信，让我倍感欣慰。
感谢今天阳光明媚，感谢蓝天白云，感谢微风和清晰的空气，让我很放松，让我心情舒畅。
感谢美味的午餐，让我很满足，感谢快餐店阿姨，每天把位置都收拾干净，我顺利的找到位置。
感谢老板娘的微笑，打招呼，问候，感谢老王大叔和我聊天，谢谢他们，让我感受到他们对我的认可。
感谢自己爱上这份工作，让我找到自己的目标，感觉自己在做有意义又意思的事情，也相信自己可以的。非常感谢自己找回自己，拥有这份自信。
自己看感恩日记发现这个苹果前置摄像头也把自己拍得很美，感谢自己看见自己的美，感谢自己这么爱自己
手机没电了，拿出充电宝，突然觉得必须写上这份感谢，感谢老公每天晚上给充电宝充电，然后每天早上准备上帮我放桌子上，让我不忘记，感谢老公让我手机不断电
下班回家开车到车库，楼道里在楼道里听到老公的车的声音，就在楼道里等他，看我等在那他好开心，感谢老公的反应，很甜蜜的一起上楼回家
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