慕丽红老师的名，也听过丽红老师的微课及大内训亲见丽红老师的雕塑内容，听其他亲子导师说过萨提亚是很好，但怎么好不知道，所以有机会亲近丽红老师讲课，那感觉确实只有体验过才能感受到，今天体验到了大家说的丽红老师的萨提亚有多好了！感恩丽红老师带给大家视、听、觉、受的感知，一天下来不知疲倦，不知饥饿，不知时间疾驰而过，到了晚上十点钟都不知道，原来爱学习还是很上瘾，很享受的！感恩体系平台带给大家这样的福利，感恩北京分院带给大家近距离的福利，感恩付出的导师们！最后也感恩自己的选择，来到这里，选择听丽红老师授课！我们都是有福报的人！
今天第一天感受最深的是，我们都是独立的人，尊重每个人的成长规律，唤醒每人心底最深层的本质：真善美！通过雕塑，看到每人背后真实的需求声音，可行为与语言却是与内心要表达的却是相反的，也就是心口不一。我们要修炼提升的是要做到内外一致性。在功夫上下功夫，我们本是一个管道，唯有空才能起到通畅的作用！可里面的障碍，卡点太多，生活中把自己活在了卡点里，即使痛苦也已经适应，不愿意改变，更是出不来了，也就是堵住了管道，无法活的通透，清明。当接纳允许这些卡点的存在时，再从中穿过，超越障碍，只有抽离出来，跳出事件看待问题，人生路才会走的通畅，也就走的远了，唯有把卡点不再看作是障碍时，我们才能从原有的模式中走出来，去开辟新的天地，创造新的生活，开启新的生命轨迹！
尊重每个生命的成长规律，允许接纳每个生命的不同，行为和情绪背后的真相才是我们要看到和知道的，而不是只看到表面的东西就觉得知道了全部！这也是我们要修炼提升的部分！做好自己的不同角色，不要越位代替各自的责任，才能活出自我，带着爱出发，去活出真我来！
音乐，舞动，旅游，冥想是解决情绪的几个方法，简单照做，就会让自己放松，才会感到舒畅！
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