❤️❤️2019.01.07-2019.01.13周检视：
【易效能200期3.0践行】
践行时间：2018.12.10-2019.03.09
我的3.0目标：
1.完成《宝石鉴定考试习题及解析》题目
2.深度阅读《人生效率手册》和《卓越密码》
3.晚10早6的作息
4.每周运动3次以上
检视：
1.早睡早起，晚10早6：0次。每一次都是接近11点才睡。最早的一次晚安打卡是22:39。
为什么回来之后总是东搞搞西搞搞。。。？
2.运动：3次，共18㎞。好棒！完成了周计划
Z-周检视2019.01.07-2019.01.13
3.阅读：
《人生效率手册》2章内容（微信阅读）
《卓越密码》1章内容（纸质）
4.学习：完成了《宝石鉴定考试习题及解析》4套题目。原本计划完成3套，但超额完成！
5.完成青蛙情况：完成12只，比上周少，但周计划能按部就班逐一完成。也挺好的。
6.完成晨间日记：7篇
7.参加小组会议和班会。班会讲到梦想版，很受鼓舞。我得在春节期间好好想想怎么把2019年的梦想版做好。
8.一周数次电话和微信和家里人保持联系。最高兴的莫过于周四的时候告诉老爸论文被收录的好消息。老爸也跟着我一起高兴，电话里聊了好久好久。
9.看了4部《哈利波特》。哈利波特是陪伴着我们这一代90后一起成长的系列电影故事。从第1部开始看，看着他们三个在每一部里面的变化，通过对抗伏地魔及其党羽，逼着自己不断地成长，不断地去面对困难，勇敢和坚强。我们也是这样一点一点成长起来的。还记得读大学的时候，他们拍《死亡圣器》，还分了上下两部来拍，我们都恨不得再分成10集来拍，舍不得呀！非常舍不得！不忍它的落幕。
感悟：
有一天晚上，跑完步去超市买东西，有位老大爷走过来笑着问我“你天天跑步啊？”
我笑着说“也没有天天跑，偶尔跑一下”。
原来，在你默默付出努力的时候，是有人看得到的。谢谢那位大叔。温暖。
本周最高兴的事情莫过于，去年准备了大半年的论文，被收录了，预计会在4月份刊登。等我出差回去之后，再整理整理照片的资料打包发过去。
当我知道这个消息的时候，开心得不得了。是发自心底藏不住的那一种笑。
跟自己说了好多好多遍，“我的努力没有白费”“我的努力真的没有白费”……
忽然又觉得前路充满了无尽的希望和期盼。
加油呀加油呀！
我想是真心喜欢看《卓越密码》，看得我很受启发。
“在你打基础的阶段，每一篇、每一章、每一本书都下了大功夫，你在后面用的时候才能真正做到游刃有余，才能在学新东西的时候远远快于他人。”
“70%的学习发生在真实生活和工作中任务完成或者问题解决的过程中。”
“如何真正有效并能够持续地学下去是根本，对策是不要为学习而学习，而是基于问题学习、基于项目学习、基于输出学习、基于目标学习；将学习变成手段，当它成为你达到自己伟大目标的手段时，你的学习动力就有了。”
回顾上周计划：
1.运动3次√
2.完成3套试卷并且分析和更改√
3.阅读《人生效率手册》2章内容√
4.阅读《卓越密码》1章内容√
5.写年终总结√
下周计划：
1.完成20套题目。
2.运动3次
3.晚10早6
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