2018.3.12觉察日记①

今天一天的学习，对自己的一下觉察如下:

刚进入课堂，心里有些小忐忑，不知道接下来会发生什么，对于未知和未来的事物，很有期待又很恐惧，恐惧源于不自信，害怕自己承担不起，导致其他人对我有看法，不认同自己。

课堂上我很清晰的接受到一点就是觉察很重要，与他人的链接先要从觉察开始。问题是，我觉得自己看待人和事容易浮于表面，对周边的事物缺乏观察，不能静下心来观察，包括身边人的仪容仪表，行为举止，言谈等等，无法深入思考他人做出这种行为背后的动机。这是我想要得到学习和改善的地方。所以特别期待明天的课程，能让我得到我想要的答案或方法。