今天是集中居家办公的一天，我尝试了“番茄时钟+碎片化运动”的劳逸结合方式。
每次给自己40分钟的工作时间，完成一个番茄钟后，我给自己安排了keep上的训练，每次只训练一个动作，用时不到5分钟。这样避免了久坐，也让身体得到了活动。
这个方法可以持续尝试。
今天是集中居家办公的一天，我尝试了“番茄时钟+碎片化运动”的劳逸结合方式。
每次给自己40分钟的工作时间，完成一个番茄钟后，我给自己安排了keep上的训练，每次只训练一个动作，用时不到5分钟。这样避免了久坐，也让身体得到了活动。
这个方法可以持续尝试。
1 怎么办 我的鼻子里，嘴角上，耳朵里，眼眸中都是春天的味道 2 清晨河面上烟雾缭绕 几只船儿在捉迷藏 3 一群鸟...
今天完成一往篇关于“我爱比较，比较爱我，我们相亲相爱不分离”的心得体会；完成静心后心路历程一篇；阅读丁立梅的散文《...
今天周六，不用去幼儿园了，昨天睡的有点晚，儿子还在梦乡，六点多起来上了厕所，想跟着我一起。其实我应该自己跟他一起睡...
2022.3.5 星期六 晴 16/7 能学点啥咱就学点啥，能看点啥咱就看点啥，能写点啥咱就写点啥。做的少比不做强...
昨天和捣乱的学生生气了，也很后悔自己为什么没有忍住发火。这样对身体不好啊，每个人都有自己的人生，要学会尊重他人的命...
哇，今天终于进馆了，上午十点店里跟老师们见面，相互认识，老师们做了自我介绍及自己擅长的课程，真好！咱们的进度又近了...
#暮省 1.#健身三人行 体重：早，53.8㎏；晚，54.6㎏。健身：早，跑步10.85㎞；上午，单脚跳绳800下...
周末，轻松一两天。天气还是时冷时热的，最近午后挺热的了，早起还是凉爽、风大。 今天带汤小猪回娘家，小家伙早上打开话...
今天是集中居家办公的一天，我尝试了“番茄时钟+碎片化运动”的劳逸结合方式。 每次给自己40分钟的工作时间，完成一个...
文｜吟花飞 周六，下午开始上班，到明天早上六点半。 困的要死。 看书看不进去，看视频又伤流量，唉！ 真想倒头好好睡...
本文标题：2022.3.5
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zhqirrtx.html
网友评论