因为自己的性格和做事方式，加上最近外界环境的变化，又一次把自己逼的够呛，很累又无路可退。
最近幸亏是在得到下山之后，上课的事少了一些，要不然真的是要分裂。想了很多办法解决问题:
1、尝试改变，不给自己设限。
每天想一切办法尝试一点小小的改变，不在以习惯来束缚自己。比如说关注自己的感觉，自己稍微累了想早走就走，不以“敬业”来舒服自己；还有就是想给处室的小伙伴买点加班小食，就直接去买，不用太顾忌别人的眼光。这两个小小的改变虽然很小，但对我来说是一个新经验，新经验很重要。
2、永远不要说没有办法，永远不要说没有选择。
不说别人太可恶，不说自己好可怜，只问自己怎么办。作为一个奔四的成年人，不要在唯唯诺诺，自暴自弃，找一些没有用的理由，要的只是一个解决问题的办法，就是一个解决问题的模型。选择解决这个问题，不选择憋着自己，不选择为难自己委曲求全。尝试放开自己，发过自己，想办法解决问题。
3、感恩身边的人和事，主动多和大家联系沟通，敞开心扉。
要想改变就要去做，而不是去想。去和朋友聚会，去给老妈老爸打电话，每天去亲亲抱抱老婆，多给女儿说爱她多陪陪他。不管如意还是不如意的时候都敞开心扉，主动联系一下别人，人总是要活在关系里。
定好每天的目标，又好又快的完成去吧，不要找理由。改变不了环境和世界，先好好的改变自己!
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