压力管理

今天上了公司提供的福利课程，压力管理。

不愧为世界五百强，连续8年最佳雇主提供的课。（马屁精）听完以后收获颇丰。

我就总结一下，日常面对一些压力源，我们应该怎么办。如果这件事情本身会让你很焦虑，你就让自己做猪八戒，去抒发甚至扭曲自己的情绪。如果这件事情你需要做好，但是你又没太大压力，你就需要给自己把压力加大一些。

总而言之，你要知道你在怎么样的压力下，会做出最利于某件事情走向的行动，就把自己放在这个压力环境中。