2016年9月，我怀着二宝住在单位职工宿舍，等待去旗县支行挂职锻炼，调函早就下来了，但部门迟迟不放人，都是一个萝卜一个坑，没人接岗，调函就是一纸空文。工资水平受当地经济崩盘的影响，已经连降了两年多，最低时仅有2200元。入职5年一路拼搏，换来的竟然是这样的待遇。回头想，当时比薪资更低落的是心情。每天下班拖着疲惫的身体重重的关上宿舍门的瞬间，思想就开始了无休止的运作。宿舍虽破旧，好在安静，足够思想开展工作。
习惯性打开得到APP ，边听音频，边琢磨出路。当时订阅了李笑来老师《通往财富自由之路》专栏，他讲的道理实在太接地气太有说服力，从他那儿，我深刻接受了一个事实，对于普通人来说，学习写作，必然是一个可以提升自己能力，但又简单易操作的方法，如果走运，还可能进行内容变现，增加收入。写东西，我谈不上多喜欢，但至少不排斥。既然百无聊赖，写写东西，练练笔尖上的功夫，也比半死不活强。决定坚持写作也就是从那个时候开始的。
当时就申请了公众号，不久又逢007不写就出局写作社群招募战友，跟着一群志同道合的人就蹒跚上路了，7天写一篇，一直持续到现在。
今天又是交作业时间，我习惯性拿起手机开始敲字，想想写作班战友们由开始的群情亢奋，演变为现在的萧瑟凋零，结合这两天看的《微习惯》一书，不觉来了题材。
很多战友中途退出写作游戏，应该是这些环节出了问题。
一、力求改变，逼迫自己超能力做事。
为写作定了较高的目标，比如文字一定要精美、字数一定超过1000、内容要卓尔不群。结果这些大目标让写作变得压力山大，而最初的写作动力和热情总是不太可靠，会随着环境的改变而变换不定，大的压力让人意志力消耗，不知所措，只能重复之前的状态——不写作，于是最终我们放弃了写作。
如果一开始我们只是定了一个小目标，比如每周信马由缰写哪怕100字，尽管后来发现一不小心就超额完成任务，但潜意识也绝不提高自己的目标水平，只是保持轻松完成任务后那种成功的感觉，进而激发更多的意志力，恐怕坚持下来就不是一件难事。
也许你觉得保持一种低水平的成功，毫无意义，但保持成功的心态远比半途而废带来的挫败感有用的多，他会带给你自信。更何况坚持本身就有意义，唯有坚持才可能碰到更多机遇。
二、决定写作并不是出于内因——对自己内在价值的认可
我相信很多战友在决定加入007持续写作时，并没有反复问自己为什么要开始写作。《微习惯》告诉我们，任何习惯的培养离不开坚持，坚持的前提是需要我们清楚的知道，这个习惯是否值得为之付出努力，而“值不值得”的核心判定标准，最好是出于自己的生活观念，也就是出于内在价值的真实体现。如果出于别人这么做，我也这么做或群体压力等外部原因时，就会引起强烈的内心抵触，自然坚持不了多久。
三、潜意识里为目标设定了新的期待值
这一般发生在总是超额完成任务之后，我们的目标会暗中膨胀，膨胀到我们认为“好的写作本应该是什么样”的那个标准，那个标准因人而异，有的可能是几千字的美文，有的可能是日更上万字的干货，也可能是长篇小说连载。用脚趾头都能想到，这对一个刚开始写作的人来说，除非禀赋异常，谁会达到这么高的水准，所以引发大的压力和负面情绪是必然结果，最后连实现微小习惯带来的成就感也消磨殆尽了，放弃是迟早的事。
四、缺乏回报机制
我在每次完成写作任务时，会奖励自己一小时时间逛网店或者干任何自己喜欢干的事，目的就是保持这种成功后的美妙感。我会告诉自己，这是应该得到的奖励，放松去享受吧。来自外部的激励是每次战友的文章点评，看到他们的肯定和鼓励，我的信心倍增。可并不是每个战友都会如约点评邻居的文章，这也与很多文章确实写的很乏味有关。所以，自激励才是王道。
个别战友开始了日更，想必是把写作这个大目标肢解成小目标微习惯的尝试。也有的战友因为其他战友的退出，有些心灰意冷。这也说明，把效能感的建立依赖在外界因素上，是多么不可取的，无论何时，保持自己头脑清醒，形成自激励模式才是长久之计。
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