昨天一直闹腾,今天突然安静下来,什么事情都不想做。
是不是昨天我得到了一些负面的回馈呢,我还记得我看到的一些人的眼神,这种眼神让我感觉不舒服。我似乎在见证我是一个很不自信的人。
我必须建立强者思维,任何现象都只为相,我要做到清醒,明白现象下面的真实原因,而不是因为现象,感受到自己的委屈,甚至想证明自己,更改这种相。
昨天我发现我很容易聚集我的注意力了,我只要会了这个本领,我觉得在很多情况下,我都能很好的观察自己。
下午在家躺着也感觉自己不会有什么耐心去做什么事情,所以再次出门去了遥远的地方,首先去做了头疗,我感觉我很放松,店里的小姐姐对我很客气,她主动与我聊天了很长时间,我的状态也很好,在这其中我感受着自己情绪的流动。
临近晚上,我选择去了陌生的足疗店,门口接待的小姐姐对我态度非常好,我感到很友好,足疗的小姐姐也很友好,虽然一开始我和她沟通有些距离,但是我始终抱有积极沟通的态度,很快我和她的距离拉近了。
晚上我发现大脑中会有很多的惯性思维在影响着我,比如当我和他人沟通很好时,我会认为我的相貌吸引到了别人,肯定自己一定是没错的,但是我会始终将自己的注意力定格在相貌上,这会很容易陷入自我优越的状态中,我觉得这其中的根本原因是,我对自己的信赖还不够,即使当下我感到了自尊感,但是安全感依然缺乏,所以我很容易寻找到自己感觉到很安全的价值点来强大我自己,实际上这是行不通的。我觉得我应该更多的认知自己,去弥补自己的空缺。
另外还有一种担忧不断提醒我要谨慎,我会想到我现在没有钱,我开的车不算豪车等等物质方面的条件,我意识到,我本自具足,我感觉到物质条件方面的空缺,这本身就是念头,是不符合世界的实际的。
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