day19番茄🍅工作法

【今日小作业】主题格式：Day19_忽悠【时间管理—番茄工作法】

1、通过学习番茄工作法与以前你了解到的的有什么更进一步的理解吗？

通过学习，对番茄钟有了认识。

一，番茄钟不仅能帮助人集中注意力，还可以提醒人及时注意休息

二，学会克制、专注

2、有没有使用过番茄工作法，效果如何？未来准备在什么情况下使用呢？

我目前还没有使用过，平时上班提前把工作安排计划好后就按部就班的一项项的完成，后续我准备在心情烦乱、

生理期的不能专注的时候启用番茄钟。以提高效率及专注。