最近发现很多时候自己的开心或不开心,都是因为别人引起的,可能别人的一个不配合,可能别人的一句话语,可能别人的一个敷衍,可能别人的一个肯定,可能别人的一个夸奖,我们就会生气,失落,恐惧,开心,快乐…发现我们将自己情绪的按钮都交给了别人的手上。
最近冷静下来思考,我要将自己的情绪由自己来控制。
开心是因为自己感到快乐和幸福
难过也能自己找到原因,能不能通过自己的调节来改变这种负面的情绪。
我们自己要肯定自己,哪怕哪一天伤心得痛苦流泪,那也是因为自己今天想流点眼泪来滋润面部,而不是因为他人。
要肯定自己,无论在生活的哪一方面,都要永远投自己一票。
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