遇到“路怒症”时该怎么办？

     

遇到“路怒症”时该怎么办？

“路怒症”概念最早来自国外心理学。随着中国汽车数量增多，这一心理问题也受到国内越来越多专家的关注。“路怒”（road rage）是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外。路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物，也就是攻击性驾驶。研究表明，相当多的司机都有这些症状，但并非每个那么做的人都明白自己这是一个病态。

“路怒症”有如下几个症状：

症状一：开车“骂人”成常态。

症状二：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。

症状三：喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道。

症状四：开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。

症状五：前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。

症状六：危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等

      产生攻击性驾驶的心理原因，可谓五花八门。一个关键原因是开车人有一种不正确的期望，他们下意识里认为可以完全按照自己设定的方式和时间从甲地开到乙地，没有任何意外事项应该阻挡他们。（以上资料摘自百度百科）

       今天之所以想到“路怒症”，是因为早晨开车上班刚出家门时发生的一件小事。刚从家里开车出来，通过一条小区内的道路时，一辆汽车不合时宜地停在道路中间。因为道路是单行道，两侧停着车辆，仅有的一条车道被占用后，我无法开车通过。我下车告诉前车司机挪车让道，前车司机往边上挪了挪，给我闪了一条斜道说可以过去。我望了望那条斜道，又回头看了看自己的车，总觉得那点空还没有自己车宽，半点把握也没有。那人看我还是不动，就生气的说他帮我开过去。我同意了，只是告诉他不要剐了我的车。他坐进我车里，还在研究怎么开的时候，他等的人来了，看样子是他老婆。我就赶紧告诉他不用开了，他把车开走，我自己开就行了。截止到现在，我情绪还算比较平和，没有一丝动怒。他看到老婆出来了，就从我车里下来了，他一边狠狠的摔上我的车门，一边用不屑的语气说了一句“谁说开不过去，明明能开过去的。”本来我以为他把车开走就没事，但他这句很鄙夷的话把我给激怒了。我生气的说了一句“你怎么说话呢？”这下可好，他和他老婆俩人一下子炸了锅，俩人开始指着我骂起来。我特别生气，和他们争执道“明明是你们停的地方不对，是你们挡了我的道”，他们还是不依不饶，他们觉得是我无理取闹。后面积压的好几辆车开始使劲鸣笛，他们才不得已开车走人。

        我上车后脑海里冒出的第一个词语就是“路怒症”，进而想到由于“路怒症”引发的悲剧。这时我就开始反省自己，遇到这种情况我应该采取什么样的解决方式？今天的方式肯定不是明智的，万一我遇到非常极端的“路怒症”患者，结果肯定更加糟糕，搞不好我会受到人身攻击。我如果说话语气再温和一些，微笑着告诉对方，我驾驶技术一般，空间太小，我不敢开车过去，相信结果肯定不一样。以前爱人驾车时，遇到不打灯强行变道的司机，爱人经常怒火中烧，我都是非常平静的安抚他，不要跟他人一般见识，安全第一。以前正常行驶时也遇到多起不文明行车现象，我都是采取了礼让。像今天这样动怒的情况在我身上还真不多见，我开始反省自己，从全方面寻找原因。工作中的不如意、身体疲惫、精神不济等等原因进入我的潜意识，不自觉激发了烦躁情绪。明知道应该提升行车素养，养成礼让驾车的习惯，但知难行易，不是每次遇到事情时都能如此理智。“路怒症”发生时，往往责任不完全在一个人身上。如果当事人能够启动“元认知”，及时察觉自己的情绪变化，采取正确的应对措施，相信由于“路怒症”引发的悲剧会减少很多。

       我们还是应该树立正确、健康的“驾驶观”，进一步提升行车素养，养成礼让驾车、“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯。我明白自己的成长还远远不够，继续努力。