我是爱读书爱跑步的安迪，这是我的【百日不间断日更挑战】第005篇。今天记跑步流水账。
2019-05-21 地点：东海湾滨海公园晋江沿线岸
泉州大桥 滨江夜色
晚上状态不错，本来计划跑个十公里，但是跑到七公里的候，担心的事情还是来了——右腿膝盖那个地方还是会疼。不敢再继续继续跑下去。
记录一下跑步感受吧：一公里是热身；两公里开始微喘；第三公里整个人开始兴奋起来，跑进了五分钟；跑到四公里的时候，右锁骨窝这边又开始感觉气有点堵，右腹部开始有一点点轻微的痉挛。
这对我来说是很正常的状态，我继续跑着，等待着这些症状消失。小目标是摩天轮。
东海泰禾摩天轮
果不其然，跑到五公里的时候，气堵的状况已经消失了，非常通畅的感觉。
跑到快六公里的时候，右腹部的痉挛感觉也消失了。整个人感觉变得非常的舒服，呼吸变得轻松，腿部肌肉也不酸疼，我有想加速的冲动。可是右脚的膝盖还是有一点点疼，让我不敢轻易妄动。
但膝盖疼并不严重，所以我就继续跑下去。
跑到七公里的时候，疼痛感开始有一点点加剧。虽然不至于让我不能忍受，可是我担心继续跑下去会带来更大的损伤，所以还是停了下来，继续走了一公里。
喝喝小酒，露天K歌
走到那个码头，停下来做拉伸放松。
有一群老乡在那边唱闽南语歌，感觉非常亲切，一股浓浓的乡音感觉。
对闽南语歌我之前并没有什么感觉，但自从我2007年在东莞呆了一年回来后，突然对闽南语歌曲有了很不一样的感觉。
在异地他乡呆过后，更能体会到乡音的美好。
夜跑看夜景，乡音有乡情
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