松阳县自驾游

天使班4.0日检视晨间日记

2019年03014 周四。

今日起床：6:45 昨日就寝：11:00

体重：93  目标：80

我的本周重要青蛙

1.控制饮食，坚持上舞蹈课，减肥

2.看日本旅行书

3.践行易效能

4、思考转型工作

我的日检视

健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少

早：家里吃的粥

午：去了松阳老街，吃了网红面

松阳县自驾游

晚：民宿在山里，整个村都没几个人，更没吃饭的地方。可以叫餐，从别的村送过来，送餐费要五十块太抢钱了。

事业：休息

学习：英语打卡学习；

生活:去了丽水松阳县，爬了双童山，平时有坚持运动所以一点没觉得累。网红桥，玻璃栈道，拍的照片很美。自己也要学着在小红书上面分享生活啦。

松阳县自驾游 松阳县自驾游

家庭/亲子/亲密关系：

臭请年休陪我来玩的。

【易效能三只青蛙】

明日三只青蛙

1.英语打卡

2.看攻略书

3.记录好每一天

今日三只青蛙：

1、拍美美的照片✅

2、英语学习✅

3、写发言稿✅

今日青蛙

【为90天目标做出的努力】

1、英语学习打卡

2、拍了照片

【工作/生活检视与反思】

生活很美好，这次换了一种生活方式到山里，好好享受，好好为自己充电，做好重新工作的准备！

【小确幸】

今天是美好的一天

3.感恩

感恩家人，朋友，身边陪伴的人

感恩易效能让我不断成长

感恩大自然的美景

【我的90天目标】

1.坚持学习英语并得到提升

2.瘦到80-85斤

3.舞蹈进步

4.学会视频剪辑，记录生活