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前天下午回西安,原本休两天的假,单位有事,今天早早又回来了,这一周过得甚是忙碌,八天没有运动了,明天动起来!
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冥想,目前还停留在催眠阶段,嘻嘻!
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昨天下午我们出去逛街,他骑个自行车在前面,我跑着,马路上跑步和院子里转圈就是不一样,不会一直想着跑了多久,时间等等。要避车,看路,分散了很多注意力,一口气跑了一公里,还不错。
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这几天在记录时间,看看都去哪里了,记录一周分析分析,慢慢把叶老师的思想贯穿在生活里。
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我喜欢读书,但没有实践过,背书是我生活的一件大事,每天早上的两个番茄,先背起来。
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计划,实践,混乱,梳理,再开始!加油加油!
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