1,昨天晚上自己在群中和老师的互动，谢谢老师的回复。让我心情顿时放松，并且，在那一刻，和老师的情谊流动起来。也满足了我学习，自我接纳，还有诚实表达的需要。
我随着学习非暴力沟通，越来越自我接纳。伴随而来的是有勇气，有力量去面对，愿意和别人保持良性的沟通和互动。我对自己更加欣赏，此刻更想庆祝吧。
也谢谢我自己愿意去面对，相信连接的力量。
2,特别感谢姥姥姥爷，愿意带我照顾孩子，非常体贴的答应为了我更改旅行的行程。我看到他们的心全都在孩子身上，一切以孩子为第一位。我真的特别感动。由衷的表达感激。
我特别的安心，也很轻松的可以投入到学习中来。也很有力量，感觉有人在支持我。
也许是我的自我接纳与持续学习，也许是我慢慢的内在转化变成了行为，让他们接受到了爱意，看到了他们喜欢看到的我，让他们心安吧。
我也勇敢的，很轻松的，向他们发出了请求。连接在那个地方，一切太美好，请求也不费力。
3,谢谢我的女儿，在今天晚上的聚会中，在大家都在说话聊天的时候，她能够在餐桌前先写作业。这让我感觉特别心安，然后还有一点点，小小的骄傲。满足感，虚荣心爆棚。嗯，我发现了，其实我还是挺需要别人对我或孩子的欣赏，赞赏；这让我觉得有一种自我的接纳。
看到此的时候，我是有一些感慨。我是多么需要自我接纳和自我悦纳。是的，我特别需要接纳，非常需要。
我感觉放松了好多。谢谢女儿给我的这个礼物。内在也发生了一点点的转变。再有这样的场合，不管她写不写作业，不管她是否大声的说话，是健谈，还是不健谈。我都信任的看着她，我愿意接受她，这就是她的样子。此刻最好的样子。
有一些感动。同样也把这份接纳给予我自己。我爱你，我也爱自己。
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