适合自己的才是最好的

花草茶有不同的功效，有的兼具药草的保健功效。因此，要发挥花草茶的最佳保健功效，就要根据自己的体质来选择，适合自己的才是最好的。比如，平和体质的人阴阳气血调和一般常见的性质平和的花草均可饮用；玫瑰花具有补血养颜的功效，但是玫瑰花性温，热性的体质者不适合饮用，而且，玫瑰花还具有收敛作用，便秘患者也不宜过多饮用。

所以，各位亲爱的大美女们，在饮用花草茶之前，最好咨询医生，明确自己属于什么体质哦，这样才能选择到适合自己的花草茶。

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气虚体质

身体特征：即元气不足，总感疲乏、气短、自汗为主要特征。这类人很容易患感冒等疾病。

适宜花草：菊花、人参花、黄芪、罗汉果等。

湿热体质

身体特征：以面部油亮、疲乏困倦、易心烦急燥、易生痤疮为主要特征。

适宜花草：薄荷、紫苏叶、车前子等。

清凉薄荷绿

阳虚体质

身体特征：即阳气不足，以畏寒怕冷、手足冰凉为主要特征。这类人易患腹泻、阳瘘等疾病。

适宜花草：杜仲、茉莉花、桂花、生姜等

茉莉花清香

阴虚体质

身体特征：以形体消瘦、口燥咽干、手足心热、容易心烦气躁为主要特征。

适宜花草：西洋参、百合、地黄、何首乌等。

妖娆多姿百合茶

气郁体质

身体特征：以神情抑郁、容易情绪激动、易烦闷不乐为主要特征。

适宜花草：陈皮、玉蝴蝶、菊花、山楂等。

酸甜开胃好茶

血瘀体质

身体特征：以肤血晦暗、皮肤干燥、易长血斑为主要特征。

适宜花草：桃花、丹参、益母草、桃仁等。

人面桃花份外红

痰湿体质

身体特征：以形体肥胖、腹部肥满、喜食肥甘粘腻食物为主要特征。这类人易患糖尿病、中风、冠心病。

适宜花草：藿香、紫苏叶、茉莉花等。

特禀体质

身体特征：即过敏体质，大多是先天遗传因素所致，以过敏反应、生现缺陷为主要特征。这类人群要慎重选择花草茶，最好在医生指导下饮用。

选择适合自己的花草茶，让自己成为更好的那个你。