次人格

烦这个词或者念头甚至是行为表现的出现，本质上是失去觉察的表现

曾老师说：每一个次人格都要慈悲对待，今天的自己如此幸运的看到了自己经常出现的烦躁，我的另一个次人格，我给它编排的人格代码是“疯猴子”

看着它，拥抱它，倾听它，穿越它…

谢谢一切的发生[玫瑰][玫瑰][玫瑰]