一分为二法

一分为二法

与脾气不和的上司相处，顾客或者与性格不合的同事或者家人相处

1、 想象那个人站在自己的对面，看到他穿什么衣服，有什么表情等。想象你面前有个电脑屏幕，你把那个投放到电脑屏幕上，使用最先进的技术，把电脑屏幕上的对方一分为二，从原来的一个人向左边拷贝出一个较小较暗的对方。（左撇子可以放到右边）

2、 请你对着原型说：

我知道这个世界上没有完美的事物，我自己也不完美

所以我接受你不完美这个事实

两个人在一起唯一的意义就是让彼此得到提升

和你在一起时，你能给我一份价值，让我的人生更加成功快乐，让我能够成长

谢谢你

对我有意义的才是我应该专注的对象

对我没有意义的我不用管

我已经将没有意义的部分移开了

这样会使我们的关系更加融洽，合作更有效果

也会使我更加开心，轻松

我希望你跟我在一起时也会感觉到我带给你的价值

3、 现在请你想象出他身上你一项不能接受的东西，然后用手指凌空把它从对方的原型中抽出来，移到对方的小拷贝上，用这个方法逐一把对方身上所有你不能接受的东西都移到小拷贝上，你还可以把对方身上未来可能会出现的你不能接受的其他东西也移到拷贝上，同时把他身上你说不出来但是不能接受的东西统统移到那个小拷贝上。

4、 现在，我邀请你把这个小拷贝向更左边的方向移动，推远，缩小，使那个拷贝变得更小更暗，把这个拷贝放到最不妨碍你们两个人关系发展的位置，但你仍然能够用眼角的余光看到他，以保持对他的警惕，避免他身上这些不能被接受的东西对自己造成伤害。

5、 好，现在我邀请你看着这个原型，现在他能够帮助你提升，同时他已经没有了哪些你不能接受的东西了，只剩下能对你有帮助的东西了。好，现在请你调亮他的原型，让他变得更大，更清晰，颜色更加鲜明，然后把他拉近至一个让自己感觉最舒服，最有推动力的位置，尝试向右边移动，找到这个位置，然后对他说：为了自己的提升，为了我好你好大家好，我会与你配合。