我们经常说自己要反思，在反思，但是反思的结果也只是停留在反思了一下而已
根本上来说是因为不知道反思是什么，反思什么。怎么反思
反思是什么
哲学家西塞罗在《论老年》中一句话可以帮助我们更好的认识什么是反思
我应该不会拒绝从头到尾地把生活再过一遍，只是希望能够获得唯有作家才有的特权——在‘再版’的生活中修正‘初版’的错误。生活的悲哀之处在于我们总是老得太快而又聪明得太慢。等到你不再修正的时候，你也就不在了。
对于大多数人来说，一生中往往会真正去反思一次，那就是在行将就木的时候，回想自己的一生经历
然后大彻大悟。只是这种大彻大悟再也无法拥有应用到生活中的机会。让人徒留遗憾唏嘘
正如卢梭所说：老年人的智慧是没用的。
那我们如何避免这种遗憾，在生活中进行正确的反思呢
从西塞罗的那句话我们可以看出，只有当一切都开始收尾时候才能够看清楚前面所有事情的对错成败。
就像一部电影，只有当他结束的时候，我们才能对剧中的情节，桥段做一个相对客观公正的评价。
反思自己，必须要让自己抽身出来看事件或者场景，看一段历程当中的自己。
当你把自己置身于事情，场景之中时候进行的反思往往无效。因为你找不到支点，你无法通过揪自己的头发让自己脱离地面
比如很多时候，一件错误的事情，以长远的角度看，他是对你有益处的，甚至成全了你
一件很幸运的事情，在你很久之后回顾时候，发现也许没有这个运气，你的人生也许会过的更好。
所谓反思就是能够迅速从一个场景和事态中抽身出来，看自己在前一个场景和事态中自己的表现
如何反思
当你在站在下一个循环，看上一个循环时候，你才清楚做的对不对。如果你一直滞留在某一个循环里，你是没办法处在这个环节的同时，去反思评估你在这个环节的对错的。
只有走出那个循环才能够避免当局者迷的状态
这样的循环叫做OODA循环 （观察，调整，决策，行动）
可以说反思就是快速结束一个循环，站在下一个循环中觉察上一个循环自己的知和行，然后去修正。
而拖延就是在一个循环里待着不愿意结束
比如写文章就是这样，一定是快速写完之后，往往回看的时候才能发现自己之前思路的不足和问题。
当你跳出这个循环时候，才是真的能够看清所有。
所以我们要做的是加速完成这个循环。一个人的事业和人生的成功在相当大程度上取决于你反思的速度和次数
反思什么
记得小时候学过
《论语》中的 吾日三省吾身
当时我以为是要每天三次看镜子整理自己的仪表，我那时也确实这么做了，但是没有多久也不了了之
现在想来，我是不理解省身的意思
这句话下一句是“与人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎”
他在讲 诚，信，知行合一这些为人行事的准则， 需要反思的是自己在每一件事上有没有秉持这些原则
正如在《遥远的救世主》中丁元英所说。
品性这东西，今天缺个角，明天裂个缝，就离崩塌不远了
时时勤拂拭，莫使染尘埃说的就是这个道理。
所以圣贤教育君子 要慎独慎微。
即坚持一种原则作为基石，通过反思自己行为和认知是否匹配，不断调整行为，修正认知，不断迭代循环这个过程，加速这个过程，让行和知始终保持在一个动态的平衡。
这种反思才是有效的。
最后
你不走在一条行动的路上，就会迷失在选择的路上，那样你连修正的机会都没
部分摘自《吴伯凡.认知方法论》
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