本训练营：阅读营·预热周
共读书籍：《赞赏的5种语言》
今日主题：肯定的言辞（下）
学习日期：2020年4月20日
1.[知识]我在课程中的收获:
1.1 温故
a.四叶草:
1.1.1关于共读营:跟着节奏走，多思考，多回看，一定要勇敢的发言，要积极主动，勇于实践..
反思:之前参加过两期崔律的拆书活动，因为自信不够导致自己在发言的时候不积极，只是去倾听小伙伴们的发言。下次如有机会参加共读，一定要打破自己的思维边界，勇敢的去尝试，去试错，这样也可得到崔律更多的指点，获得更快的成长。
1.1.2关于前言:幸福感更多来源于肯定和赏识。
只有知识的输入才会有对应行为的输出。
不同的人可接受的赞赏方式不同，因此一定要注重表达的方式。
推荐书籍:《一分钟经理人》。
反思:赞赏包含了三层意思，包括赞同，欣赏和钦佩。验证了书中所言，我自己目前的工作状态，每天的上班，更多的是为了维持生计，绝非出自喜欢。其实现在的薪水略高于我之前的工作，但却发现自己对于工作的要求越来越低，甚至出现了应付的心理，这是我之前绝对不容忍的，有时候甚至有种上班如上坟的感觉。究其原因，除了我自身外，最大的问题就出在现任领导的身上，目前公司的领导整天忙于业务，对于管理方面很少去研究，导致我们员工的努力领导根本看不到，进入工作五年了，几乎没有得到过任何领导的表扬，偶有表扬也是以团队为整体，对于这种表扬我是彻底无感。随之而来的就是对于这份工作的嫌弃感，对自己的要求也越来越低，工作动力严重不足，心里营养严重匮乏，做事情基本上做到6成及格就行了。记得之前每次年终或者董事会经理会各种办公会相关的材料，我需要花费很久的时间去准备，然后去设计包括PPT的每个动作，图标，配色等等，现在已经彻底粗放化管理，成了文字版粘贴了。想想真心疼这些年被自己挥霍掉的人生美好时光。
与此相反，我自己周末兼职开办的绘本馆，虽不赚钱，甚至经常贴钱，但因为总能看到孩子们徜徉在阅读的书海中的那份满足，总能听到来自家长们的认可，这些肯定和赞赏，可以帮我隔离掉各种辛劳后的抱怨，我愿意付出更多的时间和精力来从事我的所爱。
自己的亲身经历其实验证了书中的这段话：决定一个人工作满意度的第一要素不是薪水的高低，而是在工作中是否得到了足够的重视和赏识。人们在内心深处都渴望被赏识，这项需求得不到满足，工作满意度就会降低。
1.1.3肯定的言辞:表扬要具体；要肯定其品格；多积累品格的词汇，进行多读多用；要关注性格，同时要区分开赞赏和表扬。赞赏更多的是倾向于内心的，而表扬更倾向于外在的行为，其中前者包含后者。
反思1:在育儿上，正面管教一直强调的是鼓励和表扬之前的区别，这本书中的赞赏给我带来了全新的视觉，在表扬和鼓励中，明显鼓励取胜，但就给孩子带来的自信心而言，赞赏又多了一层欣赏和钦佩之意。如能用赞赏的目光来看待孩子，那就说明我们首先做到了亲子关系之间的平等尊重，其次赞赏会引导我们在通过鼓励式语言描述孩子的言行的同时，更进一步去挖掘孩子性格中的闪光点。因此，在目前坚持鼓励孩子的基础上，我需要去刻意训练赞赏中的欣赏和钦佩，相信这将给孩子带来更大的内驱力和自信心。
反思2：我们多数时候对孩子的表扬更多的是一些泛泛而谈，你真棒，你做的真好，这样的表扬，结果是无效的，孩子不知道究竟自己哪些方面的行为值得我们去强化去继续。因此我们表扬和鼓励别人的时候，应该更多的去注重他的具体行为和过程，而非去注重结果，这样顺道提升了孩子的逆商。
总结:赞赏别人之前一定要再组织好语言，形成自己的词汇库，要多给家人赞赏，一定要进行刻意练习，进行双向思维，刻意练习新知。
1.1.4应用推广:换岗以后的个人工作体验，同时考虑到马斯洛的需求层次论，去推广到自己的育儿和夫妻关系的处理中。
反思:一直以来我都以自己不擅长表达来掩饰自己在赞赏别人方面意识和技巧的不足，而且对于赞赏别人有误解，感觉有拍马屁之嫌，因此非常吝啬自己的赞赏之声。其实赞赏是我们人际关系中的润滑剂，每个人都渴望被别人真诚的赞赏。但要真正学会赞赏别人，让人有如沐春风的感觉，其中有家庭环境的影响，更多需经过后天的刻意练习。就我自己而言，一方面注意赞赏类语言的积累，逐渐形成自己的词汇库，如情绪词汇卡一样，上墙不断的去提醒自己。同时也要注意家庭语言环境的营造，让孩子从小在被认可和欣赏的环境中成长，让孩子们觉得赞赏别人如同我们的一日三餐一样正常。
崔律说:关于四叶草小伙伴赞赏老公坚持锻炼处，可以稍微改进一点，注意角色的转化，将老公视为孩子，将孩子视为平等的个体。同时注重自己的表达方式，可加入身体接触，如亲亲、抱抱，让自己的赞赏更加舒适、柔软，突出女性魅力。
反思：记得有本书叫《好老公是夸出来》的，老公其实就是长了胡子的孩子，可惜我在这方面做的严重不足，这也是我周围很多朋友婚姻生活的常态。婚前甜言蜜语，婚后批评抱怨，难怪有“婚姻是爱情的坟墓”的说法。其实，婚后妻子更需要丈夫的欣赏，丈夫更渴望妻子的鼓励，批评挑剔不但于事无补，反而会适得其反。
1.2 新知：肯定的五种言辞（下）
肯定言辞的不同场合：需根据对方的喜好，决定自己的赞赏方式。
1.2.1 一对一：激励效果最好。在被赞赏者看来，我在你眼里是唯一的，你愿意在我身上花时间和精力，有被重视感。
地点不限制，可以在办公室、会议室、咖啡馆等。
Eg：崔律和精时力小伙伴的一对一沟通。
期待幸福来敲门，哈哈
1.2.2 当着他人的面：规模不限，但需有被赞赏者看重的人在场。
做法：需找到被赞赏者注重的方式。
1.2.3 表彰大会：被赞赏者喜欢受人瞩目，接受欢呼。
注重点：预先了解相关信息；私人定制（表彰方式、参会人员）
1.2.4 书信：花费时间和精力。
Eg：拆书帮年会，收到赵周老师手写的感谢信，非常感动。
疑问：如果不熟悉的朋友，该如何了解其喜好。
崔律说：如不熟悉的朋友，不要急于开口，先观察，然后积极试错，及时纠正。
应用：鼓励文档
2.[分享]我过去在这点上的成功栗子：
2.1 鼓励在孩子身上用的较多，每天给孩子和自己制作鼓励贴，建立鼓励档案，晚睡前翻出来共同查看。
2.2 孩子和老公过生日时，写信送上祝福，让他们感受到浓浓的重视感。
3.[检视]我过去在这点上的不成功栗子：
3.1 常常是感激在心口难开，过于吝啬自己的赞赏语言，未进行刻意训练。
3.2 在孩子身上用的多，在其他家庭成员和同事朋友之间用的很少；
3.3 赞赏未考虑性格化，不注重场合，导致激励的效果打折扣。
4.[行动]我今天对这点的刻意实践：
最近先从埋怨、批评老公的状态中解放出来，尊重老公在育儿上的想法，多沟通多交流，先闭口，后优化。
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