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高难度的民族舞

高难度的民族舞

作者: 用心改变自己 | 来源:发表于2018-07-04 09:41 被阅读0次

按照规划,今天也是运动一个小时,加上食物的控制!

今天的早餐是一碗绿豆粥,一个鸡蛋!午餐一份减肥餐,晚餐几块烤牛肉和一杯酸奶!

吃得不那么舒心,但是要坚持!

晚上的运动是民族舞,音乐《鸿雁》,浑身疼痛,意料中的肌肉酸痛终于来了,无论是手臂还是腿,伸不直,弯不了,动作僵硬,鸿雁的造型难摆!前一天爵士课的舞友,一个50多岁的大妈,不断告诉我说要坚持,坚持1周就好了,超友爱!

我已录下视频,等身体状况好点一定要学好!

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