2022-06-14

1.你会为自己的每日习惯设定个提醒吗？

2.你会选择用什么方式来提醒你去执行这项习惯呢？

恢复线下办公，早上起来有些匆忙。晚上继续早点睡。

今天有些延迟起床，闹钟五点半醒了后躺了半小时起来，美其名曰晨间冥想。

1.会的，

2.习惯养成阶段有设置闹钟，也有番茄钟。每天吃点三个青蛙/番茄钟。闹钟是提醒，打破原有的习惯。按下番茄钟是开始执行。累积起来就是好习惯养成的轨迹。发现，简单的记录也有助于100%的完成率。