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如何应对人生中的变化?

如何应对人生中的变化?

作者: 金海锦 | 来源:发表于2020-01-27 21:46 被阅读0次

感谢国家老师的精彩分享,另我受益匪浅;

在我们应对人生中的变化时,要不抗拒、不逃避,正确认识、恰当防护,掌握科学正规的常识;不信谣、不传谣;规律作息、稳定生活,适当的运动,管理好自己的情绪,调动客观性的自我;与感觉连接,回归正念;调整关注焦点。

诗和远方并不遥远,心若自由,天地任我们遨游。

人生十苦,有你很甜。再次感谢国江老师的大爱分享、感谢各位伙伴们的支持和陪伴!

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