如何应对人生中的变化？

感谢国家老师的精彩分享，另我受益匪浅；

在我们应对人生中的变化时，要不抗拒、不逃避，正确认识、恰当防护，掌握科学正规的常识；不信谣、不传谣；规律作息、稳定生活，适当的运动，管理好自己的情绪，调动客观性的自我；与感觉连接，回归正念；调整关注焦点。

诗和远方并不遥远，心若自由，天地任我们遨游。

人生十苦，有你很甜。再次感谢国江老师的大爱分享、感谢各位伙伴们的支持和陪伴！