20240218《了不起的我:自我发展的心理学》
应该自我的追求会打乱人的自发和自主性,让一件原本自然自发的事情,变成一件被应该规则限制的事情,从而带来巨大的焦虑。-陈海贤
希望通过摆出努力的姿势,来满足内心“应该要努力”的想法,这样的例子生活中处处都有:
办了一堆的健身卡,在热门媒体上晒了两天自己的“努力健身”的照片后,就再也没去健身房了;
在年初立下很多flag ,包括一年要读多少本书、写多少篇文章,因为觉得需要努力有个新的开端,但没有几天就忙于其他杂事了。
为了刻意与“主流时尚”保持一致,觉得自己“应该”作太多事,别人去做博主,自己也要去做;别人开直播,自己也不眠不休地熬夜开播、别人去考研,自己明明不擅长读书也要去跟风。
一切都是以“看起来很努力”为标准来要求自己,导致自己忙到崩溃不说,往往还丢了初心,陷入了迷茫。
俗话说:“将军赶路、不追小兔”,给自己定下一个觉得对自己更有价值的目标,日拱一卒,功不唐捐。
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